Archives des auteurs : Fabienne

La vitamine K2 – MK7 contre l’ostéoporose

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La vitamine K2 (MK7 ou ménaquinone-7) contribuerait au maintien d’une ossature et d’une coagulation sanguine normale, et donc aide à prévenir ou combattre l’ostéoporose et les maladies cardiaques.

Présente dans certains fruits, légumes et viandes, la vitamine K2 est essentielle pour le maintien d’une bonne santé osseuse et cardio-vasculaire. Quelle est donc son rôle précis dans ce maintien ? Pourquoi est-elle si importante pour les femmes ménopausées ?

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Les Proanthocyanidines A de la canneberge BIO pour soigner les infections urinaires

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La proanthocyanidine A contenue dans la canneberge BIO empêche l’adhésion des bactéries Escherichia coli aux parois des voies urinaires, et ainsi évite les récidives d’infections urinaires (cystite).

En présence de proanthocyanidine A, ces bactéries ne trouvent plus où se fixer et finissent par être éliminées par voies naturelles. Ainsi, pour prévenir les infections urinaires, il est recommandé de boire par jour minimum 300 ml de jus de canneberge qui contiennent 36 mg de proanthocyanidine A (pendant au moins 20 jours). Pour celles qui n’aimeraient pas le jus de canneberge, je recommande la prise de canneberge par gélule : 1 gélule par jour  (gélule de 360 mg contiennent 36 mg de proanthocyanidine A). C’est plus simple et certainement moins couteux. Continuer la lecture Les Proanthocyanidines A de la canneberge BIO pour soigner les infections urinaires→

Quelles différences entre baume du tigre rouge et blanc ?

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L’utilisation du baume du tigre est de plus en plus courante, et nous ne pouvons que nous réjouir de cela, car ce produit 100% naturel fait des miracles ! Par contre, une question revient souvent et je tenais à apporter une réponse cet article : Quelles différences  y a t-il entre le baume du tigre rouge et blanc ?

Contrairement à ce qu’on peut penser, ou entendre dire, le baume du tigre n’est absolument pas dangereux, ni interdit à la vente. Néanmoins, évitez absolument les baumes du tigre venant des pays du Maghreb car il s’agit bien souvent de piètres copies. Privilègiez le baume du tigre de la marque TIGER BALM. Le baume du tigre est uniquement réservé à une utilisation EXTERNE je le rappelle.

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La lactoferrine pour améliorer l’immunité

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La découverte de la lactoferrine, molécule présente dans le lait maternel humain mais aussi d’autres mamifères il y a soixante ans, ne permettait pas d’imaginer qu’elle puisse posséder un tel potentiel thérapeutique.

Non seulement la lactoferrine aide à renforcer l’immunité, mais aussi apporte tous ses bienfaits concernant son activité antioxydante, antimicrobienne et antivirale.

Idéale lors des périodes de contamination hivernale, la lactoferrine aide à prévenir d’infections bactériennes, fongiques et virales (infections hivernales, intestinales…). Découvrons tous les bienfaits de la lactoferrine, peu connue du grand publique ! Continuer la lecture La lactoferrine pour améliorer l’immunité→

De la L-Glutamine pour votre immunité

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Quand nous surmenons trop notre corps lors d’un stress important ou d’une séance intensive de sport, nous pouvons nous retrouver rapidement en carence de L-glutamine, et causer une baisse des défenses immunitaires.

Il est donc important de connaitre le rôle de la L-Glutamine pour nous aider à renforcer nos défenses immunitaires et ainsi améliorer notre vitalité lors des moments intenses qui nous demandent plus de ressources. Continuer la lecture De la L-Glutamine pour votre immunité→

Comment augmenter naturellement la production d’ocytocine, l’hormone du Bonheur ?

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Vous n’avez pas le moral et vous souhaitez augmenter naturellement votre bonne humeur ? Alors pour cela sachez que l’hormone du Bonheur peut vous y aider. En bougeant, en lisant, en écoutant de la musique, en vous entourant d’êtres chers, en se faisant cajoler, vous augmenterez votre taux d’ocytocine. Cette petite molécule qui aide à passer de la déprime à la bonne humeur. 🙂

En plus de d’améliorer les relations sociales, l’ocytocine est une hormone qui aide à réduire la pression artérielle et le niveau de cortisol, qui augmente le seuil de douleur, qui réduit l’anxiété et qui stimule divers types d’interactions sociale positive. De plus, elle favorise le développement et la guérison. Continuer la lecture Comment augmenter naturellement la production d’ocytocine, l’hormone du Bonheur ?→

Pourquoi la vitamine C liposomale est-elle meilleure ?

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La vitamine C possède d’incroyables bienfaits, et la plus connue est de booster l’immunité afin de faire face aux épidémies hivernales. Pour profiter donc à 100% des bienfaits de la vitamine C, la forme liposomale serait l’idéal car la vitamine C liposomal serait à 98% absorbée par notre corps, alors qu’une vitamine C banale le serait 4 fois moins.

Le forme liposomale serait donc meilleure, c’est un fait, mais que signifie une vitamine C liposomale ? Pourquoi devrions-nous choisir une vitamine C liposomale pour profiter de tous ces bienfaits? Continuer la lecture Pourquoi la vitamine C liposomale est-elle meilleure ?→

Que fait la Berbérine pour votre cerveau ?

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La Berbérine, substance issue de l’arbuste Berberis Vulgaris (ou épine-vinette) possède de nombreux bienfaits pour notre santé. La berbérine est connue depuis longtemps par la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique pour ses propriétés immunostimulantes, antifongiques, antibactériennes et ses capacités à traiter le diabète de type 2.

Néanmoins, la berbérine est également reconnue pour ses bienfaits sur le cerveau. Elle protégerait le cerveau, améliorerait la mémoire, lutterait contre la dépression … Beaucoup d’études restent encore en cours pour cette plante finalement qui est peu connue du grand public. Continuer la lecture Que fait la Berbérine pour votre cerveau ?→

Réduire naturellement les effets de la ménopause avec le Gattilier

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Nous l’avons vu, le gamma Oryzanol est très efficace pour réduire naturellement les effets de la ménopause, mais le Gattilier « plante des femmes » par excellence, peut aussi avoir une action très efficace qui en soulage les symptômes.

Avec le Gattilier de son nom latin  » vitex agnus-castus« , vous pourrez dire adieu aux fameuses bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse vaginale…et passez la période de la ménopause en toute tranquilité ! Continuer la lecture Réduire naturellement les effets de la ménopause avec le Gattilier→

Traitement naturel Ménopause : Gamma Oryzanol

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Les effets désagréables de la ménopause peuvent être naturellement traités, et le gamma oryzanol, une solution naturelle plutôt efficace et apprécié des utilisatrices qui nous vient du Japon.

Le gamma-oryzanol est un acide férulique qui est présent dans les grains et isolé de l’huile de riz. Il a une action anti-oxydante très puissante, mais le gamma-oryzanol est aussi très efficace pour diminuer les effets de la ménopause, c’est donc un traitement 100% naturel.

Toujours très soucieuse de fournir des informations, pour les femmes qui subissent le passage de la ménopause, voyons ce que le gamma oryzanol peut vous apporter, dans cette recherche de bien être.
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