Comment augmenter naturellement la production d’ocytocine, l’hormone du Bonheur ?

Vous n’avez pas le moral et vous souhaitez augmenter naturellement votre bonne humeur ? Alors pour cela sachez que l’hormone du Bonheur peut vous y aider. En bougeant, en lisant, en écoutant de la musique, en vous entourant d’êtres chers, en se faisant cajoler, vous augmenterez votre taux d’ocytocine. Cette petite molécule qui aide à passer de la déprime à la bonne humeur. 🙂

En plus de d’améliorer les relations sociales, l’ocytocine est une hormone qui aide à réduire la pression artérielle et le niveau de cortisol, qui augmente le seuil de douleur, qui réduit l’anxiété et qui stimule divers types d’interactions sociale positive. De plus, elle favorise le développement et la guérison. Continuer la lecture Comment augmenter naturellement la production d’ocytocine, l’hormone du Bonheur ?

Pourquoi la vitamine C liposomale est-elle meilleure ?

La vitamine C possède d’incroyables bienfaits, et la plus connue est de booster l’immunité afin de faire face aux épidémies hivernales. Pour profiter donc à 100% des bienfaits de la vitamine C, la forme liposomale serait l’idéal car la vitamine C liposomal serait à 98% absorbée par notre corps, alors qu’une vitamine C banale le serait 4 fois moins.

Le forme liposomale serait donc meilleure, c’est un fait, mais que signifie une vitamine C liposomale ? Pourquoi devrions-nous choisir une vitamine C liposomale pour profiter de tous ces bienfaits? Continuer la lecture Pourquoi la vitamine C liposomale est-elle meilleure ?

Que fait la Berbérine pour votre cerveau ?

La Berbérine, substance issue de l’arbuste Berberis Vulgaris (ou épine-vinette) possède de nombreux bienfaits pour notre canté. La berbérine est connue depuis longtemps par la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique pour ses propriétés immunostimulantes, antifongiques, antibactériennes et ses capacités à traiter le diabète de type 2.

Néanmoins, la berbérine est également reconnue pour ses bienfaits sur le cerveau. Elle protégerait le cerveau, améliorerait la mémoire, lutterait contre la dépression et le cancer du cerveau… Beaucoup d’études restent encore en cours pour cette plante finalement qui est peu connue du grand public. Continuer la lecture Que fait la Berbérine pour votre cerveau ?

Réduire naturellement les effets de la ménopause avec le Gattilier

Nous l’avons vu, le gamma Oryzanol est très efficace pour réduire naturellement les effets de la ménopause, mais le Gattilier « plante des femmes » par excellence, peut aussi avoir une action très efficace qui en soulage les symptômes.

Avec le Gattilier de son nom latin  » vitex agnus-castus« , vous pourrez dire adieu aux fameuses bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse vaginale…et passez la période de la ménopause en toute tranquilité ! Continuer la lecture Réduire naturellement les effets de la ménopause avec le Gattilier

Traitement naturel Ménopause : Gamma Oryzanol

Les effets désagréables de la ménopause peuvent être naturellement traités, et le gamma oryzanol, une solution naturelle plutôt efficace et apprécié des utilisatrices qui nous vient du Japon.

Le gamma-oryzanol est un acide férulique qui est présent dans les grains et isolé de l’huile de riz. Il a une action anti-oxydante très puissante, mais le gamma-oryzanol est aussi très efficace pour diminuer les effets de la ménopause, c’est donc un traitement 100% naturel.

Toujours très soucieuse de fournir des informations, pour les femmes qui subissent le passage de la ménopause, voyons ce que le gamma oryzanol peut vous apporter, dans cette recherche de bien être.
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Ce que vous mangez influence votre humeur

Dis moi ce que tu manges et je te dirais de quelle humeur es-tu ! D’après plusieurs études sérieuses, cela n’est pas complètement faux ! Bien au contraire !

Quand on sait que nos intestins sont directement reliés à notre cerveau, et que c’est notre cerveau, qui, grâce aux neuro-transmetteurs, gère nos humeurs, nous ferions bien de regarder de plus près ce que nous mettons dans notre assiette !

Nous n’en avons pas toujours conscience, mais ce que vous mangez semble directement avoir un impact sur votre bonne ou mauvaise humeur ! Un petit re-équilibrage alimentaire serait-il bienvenu ? A vous de voir ! Après avoir lu cet article vous ne verrez plus vos intestins de la même façon ! Continuer la lecture Ce que vous mangez influence votre humeur

4 Bienfaits de la Griffonia simplicifolia

Utilisée depuis longtemps en Afrique de l’Ouest, la griffonia simplicifolia est reconnue pour ses bienfaits pour réguler l’humeur (contre la dépression), le sommeil puis pour soutenir un rééquilibrage alimentaire.

C’est grâce à cet acide aminé nommé 5-HTP (5-hydroxytrypophane) qu’elle contient, qui intervient dans la synthèse de la sérotonine, qui fait de la Griffonia simplicifolia une plante idéale pour remplacer naturellement les antidépresseurs et autres neuroleptiques de synthèse.

Une solution naturelle aussi, pour aider également à lutter contre la dépression saisonnière qui touche des milliers de personnes chaque année. 🙂

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Comment perdre du ventre naturellement et rapidement ?

Impossible de vous débarrasser de la graisse abdominale ? Vous avez tout essayé ou vous pensez avoir tout tenté pour perdre du ventre, il y a pourtant des choses essentielles que vous devez connaitre ABSOLUMENT !! Après avoir lu cet article, vous saurez tout pour perdre du ventre naturellement, car vous aurez compris pourquoi la graisse aime bien se mettre à cet endroit :). Continuer la lecture Comment perdre du ventre naturellement et rapidement ?

L’huile de Krill source idéale en oméga 3

L’huile de Krill est une source d’oméga 3 que vous ne devez pas négliger. L’huile de Krill « NKO » est fabriquée à partir de petites crevettes pêchées au large de l’Antarctique. Ce prodécé d’extraction NKO permet à l’huile de Krill de contenir des acides gras oméga 3 de bonne qualité mais des phospholipides associés.

Les oméga 3 sont très importants pour garder une bonne santé, ils vous éloignent des maladies cardio-vasculaires et à priori de certains cancer., ils ont une action très bénéfique sur le cerveau, la peau et notre libido. Continuer la lecture L’huile de Krill source idéale en oméga 3

La Berberine, pour perdre du poids

Perdre du poids grâce à la Berbérine, oui c’est possible, voyons donc en détail comment la Berbérine va agir sur votre corps pour vous aider à maigrir. Cette plante utilisée depuis des siècles en médecine chinoise et ayurvédique renferme des trésors encore méconnus.

Vous rêver de perdre quelques centimètres de tour de taille ? La Berbérine est peut-être faite pour vous, alors ! 🙂 Continuer la lecture La Berberine, pour perdre du poids