Manquer de Zinc : quels sont les conséquences ?

Le zinc est un oligoélément fondamental pour le bon fonctionnement de notre corps, donc le zinc devrait toujours faire partie de notre alimentation quotidienne pour ne pas en manquer. Très peu présent dans le corps (seulement 2,5 g environ) le zinc joue cependant un rôle determinant dans plus de 200 réactions chimiques, dans la synthèse de nombreuses protéines, sur la croissance, la cicatrisation, la reproduction et la sexualité et le contrôle de l’immunité.

Manquer de zinc peut entrainer des conséquences plus ou moins graves sur la santé, comme de nombreuses maladies de peau, retard de croissance avec troubles de l’appétit chez les enfants, retard de cicatrisation et  hypogonadisme. Néanmoins c’est pour l’immunité, qu’il est le plus indispensable, puisqu’il contribue au bon fonctionnement de nos défenses immunitaires.

Si l’apport de Zinc par la nourriture, n’est pas suffisant, alors une supplémentation en complément alimentaire s’impose d’urgence; si vous reconnaissez les symptômes d’un manque de Zinc chez vous, n’hésitez pas à faire une cure de Zinc. Trop longtemps ignoré, vous l’aurez compris le Zinc est essentiel pour une santé en béton ! 🙂

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Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ?

Consommées très régulièrement en Asie, les algues commencent à devenir de plus en plus fréquentes dans les recettes du vieux continent ! Et tant mieux car les algues possèdent des bienfaits incroyables, on aurait vraiment tord de se passer d’une telle mine d’or pour notre santé.

Alors en quoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Je vais tenter de vous expliquer cela !  Et si vous n’aimez pas le goût pas de panique, on trouve les algues en gélule maintenant, ainsi on profite des bienfaits sans le goût ! Continuer la lecture Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ?

Comment lutter contre les radicaux libres naturellement ?

Lutter contre les radicaux libres c’est bien , mais comment peut-on s’y prendre naturellement ? Les antioxydants sont le meilleur moyen pour lutter contre les radicaux libres, voyons lesquels peuvent-être efficaces.

Les radicaux libres sont des molécules chimiques instables produites en faible quantité par l’organisme. Ils sont principalement synthétisés dans la cellule lors de réactions avec l’oxygène. Cette instabilité chimique fait que ces substances sont très réactives et certaines des réactions avec des structures de la cellule entrainent des dégâts en interne.

Un grand nombre de radicaux libres vont provoquer un vieillissement de la peau, et seraient impliqués dans de nombreuses pathologies comme des cancers, des maladies cardiaques, des maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer, des intoxications à des médicaments, etc. Continuer la lecture Comment lutter contre les radicaux libres naturellement ?

Pourquoi la Rhodiola Rosea va améliorer votre libido ?

Baisse de libido ? Perte d’energie ? moral en berne ? La Rhodiola rosea est alors la plante de la situation ! Surtout idéale pour améliorer la libido ! En effet elle favorise largement l’érection masculine, les baisses de la libido féminine, stimulant et également régulateur des cycles féminins (elle favorise leur retours, favorise la fertilité et la venue d’une grossesse) ….. elle augmente aussi le tonus musculaire et neuromusculaire, puis fournit un effet positif sur le moral et le psychisme.

Cette plante tout droit venue de Sibérie est quasi miraculeuse et pour la prendre régulièrement, je peux vous assurer que la rhodiola rosea pourra améliorer votre baisse de libido, baisse de moral et de tonus ! Vous retrouverez votre energie plus rapidement qu’il ne faut pour le dire ! Croyez-moi ! Découvrez cette facette encore peu exploitée de cette plante à fleurs jaunes. 🙂 Continuer la lecture Pourquoi la Rhodiola Rosea va améliorer votre libido ?

La fatigue peut venir d’un manque de Magnésium !

La fatigue physique peut provenir de multiples raisons, bien souvent des déficits en micro-nutriments, dont les minéraux en sont la cause, tout particulièrement le fer et le magnésium qui jouent des rôles essentiels dans la production d’énergie.

Les carences réelles sont rares aujourd’hui, néamoins il existe des déficits venant d’un apport alimentaire insuffisant riche en minéraux, à cause de l’appauvrissement des sols en minéraux ou tout simplement à un mode de vie qui génère du stress. Sous l’effet du stress d’ailleurs, le Magnésium a tendance à s’échapper.

Ce minéral essentiel à notre organisme, qu’est le magnésium, a de multiples fonctions et en manquer peut avoir de nombreuses répercussions sur notre santé, en autre la fatigue.

Pourtant et alors que les apports journaliers recommandés en magnésium sont en moyenne de 350 mg pour un adulte, l’étude SUVIMAX menée de 1994 à 2002 révélait que 77 % des femmes et 72 % des hommes ont des apports bien inférieurs. Continuer la lecture La fatigue peut venir d’un manque de Magnésium !

Comment faire disparaitre les hématomes très rapidement ?

En cas de blessure, de bleus (hématomes)…il est très pratique de soulager rapidement la douleur mais aussi faire en sorte que l’hématome puisse disparaitre rapidement ! La nature a encore tout prévu, plus efficace que l’arnica, L’Hélichryse italienne est la plante de référence pour les contusions, ecchymoses, entorse, élongation, claquage, etc…

L’huile essentielle d’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) fait partie des indispensables de ma trousse d’urgence et vous allez en connaitre les raisons. Elle a tellement été nécessaire dans beaucoup de situations que j’en ai toujours avec moi ! Et je vous conseille d’en faire autant !…Surtout si vous avez des enfants (pour plus de 3 ans) ! 🙂

Comment donc cette plante qui pousse en méditerranée fait-elle pour faire disparaitre très rapidement les bleus (hématomes) et soulager la douleur ! Elle possède également bien d’autres incroyables vertus qui vous feront comprendre à quel point elle est à avoir chez soi ! Continuer la lecture Comment faire disparaitre les hématomes très rapidement ?

Comment avoir un ventre plat grâce aux plantes ?

Vous souhaitez retrouver votre ventre plat de vos 20 vingt ans ? Cet article n’est alors pas pour vous ! 🙂 Mais si vous souhaitez améliorer votre digestion et avoir un ventre plat qui vous permette d’être plus à l’aise au quotidien et de vous sentir plus désirable, alors vous pouvez continuer la lecture de cet article !

Je vais vous conseiller une synergie de plantes à prendre en infusion après un repas bien copieux, ainsi que quelques huiles essentielles, le tout saupoudré de conseils judicieux pour dégonfler votre ventre ! Pour ma part, cette tisane fut très concluante, après 3 semaines de prise, mon ventre à diminué de volume et je suis plus à l’aise dans mes vêtements ! Continuer la lecture Comment avoir un ventre plat grâce aux plantes ?

Lutter contre le cholestérol grâce au policosanol

Le cholestérol est devenu l’ennemi n°1 pour bon nombre d’entre nous ! Tout le monde est quasiment concerné par ce mal, et là où la levure de riz rouge à le vent en poupe, je vous propose de découvrir le POLICOSANOL pour lutter contre le cholestérol, 100% naturel et sans effets secondaires (contrairement à la levure de riz rouge et aux statines) c’est un extrait de canne à sucre.

Le policosanol est donc la meilleure alternative à la levure de riz rouge et aux statines pour baisser votre taux de cholestérol de façon durable et spéctaculaire ! Voyons comment il agit et de quel manière il peut-être utilisé.

Très peu connu, le policosanol mérite pourtant d’être révelé au plus grand nombre, car ses bienfaits sont nombreux ! Continuer la lecture Lutter contre le cholestérol grâce au policosanol

Comment améliorer sa mémoire avec des produits naturels ?

La mémoire est précieuse ! Surtout on s’en compte quand nous commençons à ne plus savoir ce que nous voulions dire, ou quand on ne sait plus où on a mis ses clés, …ce que nous étions sur le point de faire….toutes ces petites pertes de mémoires ou perte d’attention arrivent à tout le monde, mais si vous sentez que vous avez perdu en capacité de mémorisation alors il est peut-être temps de penser à en prendre soin et d’agir !

Des produits naturels existent pour améliorer la mémoire et lutter contre ces pertes d’attention, et ce de manière très efficace ! Voici quelques conseils pour retrouver sa mémoire d’antan ! Il n’est jamais trop tard ! Continuer la lecture Comment améliorer sa mémoire avec des produits naturels ?

Quel remède naturel pour favoriser la circulation sanguine des jambes ?

Tout le monde est touché plus ou moins par le mal des jambes lourdes (les femmes dans la plupart des cas) à un moment donné, surtout en période estivale ! C’est pourquoi j’ai souhaité aujourd’hui vous apporter le remède naturel pour favoriser la circulation sanguine des jambes, car finalement le problème vient surtout de la circulation qui ne se fait pas correctement.

La chaleur, rester debout de manière prolongée, piétiner….un nombre incalculables de facteurs vont créer ces désagréments de jambes lourdes…Mais heureusement qu’il existe des remèdes naturels à base de plante, très efficaces pour soulager rapidement et lutter contre l’insuffisance veineuse. Continuer la lecture Quel remède naturel pour favoriser la circulation sanguine des jambes ?