Archives des auteurs : Fabienne

Desmodium, protecteur de votre foie

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Le Desmodium est particulièrement reconnu et utilisé en Afrique pour ses bienfaits protecteurs du foie, c’est une plante incroyable qui est utilisée en médecine traditionnelle africaine.

Cette plante vivace, qui s’enroule autour des palmiers ou des cacaoyers d’Afrique équatoriale, est traditionnellement utilisée par les guérisseurs. Plusieurs espèces de desmodium existent, mais aucune ne concentre autant d’actifs que le Desmodium adscendens.

Bien que l’on ne sache pas encore parfaitement comment le desmodium (Desmodium adscendens) agit sur un organisme malade, il n’en reste pas moins que ses principes actifs ont de réels bienfaits sur la santé, notamment sur le foie.

Il faut en tout cas savoir que le desmodium est riche en principes actifs tels que les : flavonoïdes, alcaloïdes, acides gras. Le desmodium est utilisé également depuis longtemps pour ses propriétés : anti-histaminiques, broncho-dilatatrices, anti-asthmatiques, anti-convulsives, anti-inflammatoires, dépuratives, détoxifiantes, diurétiques, régénératrices de cellules notamment hépatiques, laxatives, stimulantes de l’appétit. 🙂

Continuer la lecture Desmodium, protecteur de votre foie→

Manquer de Zinc : quels sont les conséquences ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Le zinc est un oligoélément fondamental pour le bon fonctionnement de notre corps, donc le zinc devrait toujours faire partie de notre alimentation quotidienne pour ne pas en manquer. Très peu présent dans le corps (seulement 2,5 g environ) le zinc joue cependant un rôle determinant dans plus de 200 réactions chimiques, dans la synthèse de nombreuses protéines, sur la croissance, la cicatrisation, la reproduction et la sexualité et le contrôle de l’immunité.

Manquer de zinc peut entrainer des conséquences plus ou moins graves sur la santé, comme de nombreuses maladies de peau, retard de croissance avec troubles de l’appétit chez les enfants, retard de cicatrisation et  hypogonadisme. Néanmoins c’est pour l’immunité, qu’il est le plus indispensable, puisqu’il contribue au bon fonctionnement de nos défenses immunitaires.

Si l’apport de Zinc par la nourriture, n’est pas suffisant, alors une supplémentation en complément alimentaire s’impose d’urgence; si vous reconnaissez les symptômes d’un manque de Zinc chez vous, n’hésitez pas à faire une cure de Zinc. Trop longtemps ignoré, vous l’aurez compris le Zinc est essentiel pour une santé en béton ! 🙂

Continuer la lecture Manquer de Zinc : quels sont les conséquences ?→

Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Consommées très régulièrement en Asie, les algues commencent à devenir de plus en plus fréquentes dans les recettes du vieux continent ! Et tant mieux car les algues possèdent des bienfaits incroyables, on aurait vraiment tord de se passer d’une telle mine d’or pour notre santé.

Alors en quoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Je vais tenter de vous expliquer cela !  Et si vous n’aimez pas le goût pas de panique, on trouve les algues en gélule maintenant, ainsi on profite des bienfaits sans le goût ! Continuer la lecture Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ?→

Comment lutter contre les radicaux libres naturellement ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Lutter contre les radicaux libres c’est bien , mais comment peut-on s’y prendre naturellement ? Les antioxydants sont le meilleur moyen pour lutter contre les radicaux libres, voyons lesquels peuvent-être efficaces.

Les radicaux libres sont des molécules chimiques instables produites en faible quantité par l’organisme. Ils sont principalement synthétisés dans la cellule lors de réactions avec l’oxygène. Cette instabilité chimique fait que ces substances sont très réactives et certaines des réactions avec des structures de la cellule entrainent des dégâts en interne.

Un grand nombre de radicaux libres vont provoquer un vieillissement de la peau, et seraient impliqués dans de nombreuses pathologies comme des cancers, des maladies cardiaques, des maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer, des intoxications à des médicaments, etc. Continuer la lecture Comment lutter contre les radicaux libres naturellement ?→

Pourquoi la Rhodiola Rosea va améliorer votre libido ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Baisse de libido ? Perte d’energie ? moral en berne ? La Rhodiola rosea est alors la plante de la situation ! Surtout idéale pour améliorer la libido ! En effet elle favorise largement l’érection masculine, les baisses de la libido féminine, stimulant et également régulateur des cycles féminins (elle favorise leur retours, favorise la fertilité et la venue d’une grossesse) ….. elle augmente aussi le tonus musculaire et neuromusculaire, puis fournit un effet positif sur le moral et le psychisme.

Cette plante tout droit venue de Sibérie est quasi miraculeuse et pour la prendre régulièrement, je peux vous assurer que la rhodiola rosea pourra améliorer votre baisse de libido, baisse de moral et de tonus ! Vous retrouverez votre energie plus rapidement qu’il ne faut pour le dire ! Croyez-moi ! Découvrez cette facette encore peu exploitée de cette plante à fleurs jaunes. 🙂 Continuer la lecture Pourquoi la Rhodiola Rosea va améliorer votre libido ?→

La fatigue peut venir d’un manque de Magnésium !

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

La fatigue physique peut provenir de multiples raisons, bien souvent des déficits en micro-nutriments, dont les minéraux en sont la cause, tout particulièrement le fer et le magnésium qui jouent des rôles essentiels dans la production d’énergie.

Les carences réelles sont rares aujourd’hui, néamoins il existe des déficits venant d’un apport alimentaire insuffisant riche en minéraux, à cause de l’appauvrissement des sols en minéraux ou tout simplement à un mode de vie qui génère du stress. Sous l’effet du stress d’ailleurs, le Magnésium a tendance à s’échapper.

Ce minéral essentiel à notre organisme, qu’est le magnésium, a de multiples fonctions et en manquer peut avoir de nombreuses répercussions sur notre santé, en autre la fatigue.

Pourtant et alors que les apports journaliers recommandés en magnésium sont en moyenne de 350 mg pour un adulte, l’étude SUVIMAX menée de 1994 à 2002 révélait que 77 % des femmes et 72 % des hommes ont des apports bien inférieurs. Continuer la lecture La fatigue peut venir d’un manque de Magnésium !→

Comment faire un gel douche hydratant maison ?

Posté le par — 1 commentaire ↓
Fb-Button

Les gels douches achetés dans le commerce contiennent bien souvent des ingrédients néfastes pour notre peau, inutile de vous le rappeler, je l’ai suffisamment évoqué dans de nombreux articles. C’est pour cela qu’il faut mieux privilégier le gel douche naturel, hydratant et fait maison ! C’est très facile et un pur bonheur de retrouver sa peau douce après la douche ou un bain.

Cette fois, je vais vous faire partager la recette d’un gel douche hydratant à faire soi-même avec des ingrédients totalement naturels ! Et que vous avez certainement chez vous !  🙂 En avant ! Continuer la lecture Comment faire un gel douche hydratant maison ?→

Comment faire disparaitre les hématomes très rapidement ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

En cas de blessure, de bleus (hématomes)…il est très pratique de soulager rapidement la douleur mais aussi faire en sorte que l’hématome puisse disparaitre rapidement ! La nature a encore tout prévu, plus efficace que l’arnica, L’Hélichryse italienne est la plante de référence pour les contusions, ecchymoses, entorse, élongation, claquage, etc…

L’huile essentielle d’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) fait partie des indispensables de ma trousse d’urgence et vous allez en connaitre les raisons. Elle a tellement été nécessaire dans beaucoup de situations que j’en ai toujours avec moi ! Et je vous conseille d’en faire autant !…Surtout si vous avez des enfants (pour plus de 3 ans) ! 🙂

Comment donc cette plante qui pousse en méditerranée fait-elle pour faire disparaitre très rapidement les bleus (hématomes) et soulager la douleur ! Elle possède également bien d’autres incroyables vertus qui vous feront comprendre à quel point elle est à avoir chez soi ! Continuer la lecture Comment faire disparaitre les hématomes très rapidement ?→

Comment faire un soin anti-vergeture maison ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Faire un soin anti-vergeture soi-même 100% maison et naturel est plutôt simple et préférable, car les crèmes et lotions proposées en magasin sont souvent chères puis contiennent plus d’eau qu’autre chose pour la plupart. Avec les vergetures il faut agir vite, car c’est quand elles apparaissent qu’il faut agir !!!

Les vergetures ne sont pas dues essentiellement à un problème de poids. Pour preuve, certaines femmes maigres ont aussi des vergetures. Il faut savoir que les vergetures apparaissent à certaines périodes de la vie et qu’elles ne sont guérissables qu’au tout début de leur formation.

Lorsque les vergetures apparaissent, elles prennent l’aspect de petites cicatrices rouges-violacées. C’est le seul stade où elles sont guérissables grâce à un traitement adapté !

Il y a aussi possibilité d’agir en amont, c’est à dire en prévention ! Avis donc aux mamans qui ont des adolescents, ou aux femmes enceintes ! Préparez votre peau à ces changements et vous passerez à côté ! Voici donc quelques conseils et soins anti-vergeture 100% maison 100% naturel et super économique ! 🙂 Continuer la lecture Comment faire un soin anti-vergeture maison ?→

Comment faire une mousse à raser maison ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Voici 3 idées de recettes de mousse à raser maison à faire soi même ! Le rasage y est facilité et surtout pas de réaction allergie contrairement à la mousse à raser de supermarché pleine de produits toxiques qui agressent votre peau ! C’est hyper écologique respectueux de votre peau et économique ! Que demander de plus ?

En optant pour une mousse à raser maison, vous améliorerez notablement le processus de rasage, mais vous éviterez également d’utiliser des éléments chimiques et artificiels sur votre peau qui peuvent gravement l’endommager, et favoriser l’apparition de poils incarnés.

Ces recettes sont valables pour vous messieurs mais aussi pour vous mesdames, pour le rasage des jambes, barbe, aisselles… Vous constaterez à quel point votre peau retrouve douceur et hydratation ! 🙂 Continuer la lecture Comment faire une mousse à raser maison ?→