Archives des auteurs : Fabienne

Quels sont les bienfaits de la MACA du pérou ?

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Tout le monde a plus au moins déjà entendu parlé de la Maca, une plante qui pousse au Pérou mais pas que…Elle possède des bienfaits incroyables, finalement peu connus du grand public. Et ça c’est vraiment dommage, car la Maca est une plante généreuse !

On associe souvent la maca du Pérou au stimulant sexuel pour homme, mais ses bienfaits sont bien plus que ça ! Il serait vraiment réducteur de vouloir la cantonner à cette seule vertu. Découvrez donc ce que cache la Maca et tous ces trésors ! Continuer la lecture Quels sont les bienfaits de la MACA du pérou ?→

Les produits naturels et écolos indispensables que vous devez avoir chez vous !

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Pour l’entretien de votre maison, vous devez absolument avoir dans vos placards les produits naturels et écolos suivants : vinaigre blanc, savon noir, et bicarbonate de soude.

Ils sont indispensables pour nettoyer et prendre soin de sa maison de manière écolo, et économique !

Marre des produits chimiques et de synthèse, pensez aussi à faire du bien à votre chez vous, et il vous le rendra !!!  Continuer la lecture Les produits naturels et écolos indispensables que vous devez avoir chez vous !→

10 habitudes pour avoir une belle peau

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Une belle peau dépend des efforts et du traitement qu’on lui réserve ! Pour cela de bonnes habitudes sont à prendre et le résultat en vaut la chandelle. Dites adieu à vos boutons, points noirs, tâches, mauvaise mine, rides, étirements… et autres laideurs qui rendent votre peau disgracieuse. Petit à petit (mais surêment) les habitudes que vous mettrez en place vous le rendront : no pain no gain ! 🙂

La peau est considérée comme un organe, et elle remplit les fonctions vitales suivantes : protection, le toucher, régulateur thermique, synthèse de la vitamine D et de caractéristique physique (sociale), donc prenez-en soin !

Comme tous vos organes, votre peau mérite aussi le meilleur des traitement ! Naturel bien sûr ! Continuer la lecture 10 habitudes pour avoir une belle peau→

L’acide hyaluronique en gélule le meilleur anti-ride

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L’acide hyaluronique en gélule est le meilleur anti-ride que vous puissiez utiliser ! Associé avec le collagène marin, vous avez entre vos mains le nécessaire pour ralentir considérablement le vieillissement cutané !

L’acide hyaluronique va vous aider à dessiner les contours du visage, apporter de l’éclat et donner un teint lumineux à votre visage. Très grande consommatrice d’acide hyaluronique, très souvent, on me fait la remarque : « Tu as une peau de bébé, et tu n’es pratiquement pas ridée… » Et oui, je vous révèle un de mes secrets anti-rides : l’acide hyaluronique. 🙂

Pourquoi l’acide hyaluronique est-il le meilleur allié pour lutter contre les rides ? Il empêche la déshydratation des cellules en retenant l’eau dans celles-ci. Il permet de conserver la forme et le galbe des tissus et plus particulièrement ceux du visage.  Mais ce n’est pas tout ! Découvrez tout ce que l’acide hyaluronique peut vous apporter et ce de manière totalement naturelle ! Continuer la lecture L’acide hyaluronique en gélule le meilleur anti-ride→

Comment exfolier naturellement la peau du visage ?

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Il est important de nettoyer notre peau avec des produits naturels et d’en prendre soin. Un bon nettoyage du visage commence toujours par exfolier pour éliminer les impuretés et cellules mortes de la surface de l’épiderme

Il n’est pas seulement question d’esthétisme, mais bien question de santé car la peau doit respirer pour rayonner ! Résultat, la peau est plus lisse, plus éclatante et le teint homogène. Le gommage visage favorise considérablement le renouvellement cellulaire.

Apprenez donc à exfolier votre visage de manière naturelle, économique et écologique, grâce à ces quelques conseils judicieux qui rendra la peau de votre visage lisse et rajeunie. 🙂 Continuer la lecture Comment exfolier naturellement la peau du visage ?→

Les huiles essentielles indispensables pour un été reussi

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Les petits bobos de l’été sont facilement gérables grâce aux huiles essentielles. Je vous ai fait un petit résumé très pratique, des huiles essentielles dont vous aurez besoin pour passer l’été sans passer par la case pharmacie !

De façon totalement naturel, les huiles essentielles pourront facilement venir à bout des coups de soleil, des piqûres de moustique, des allergies solaires, mal des transports, tourista … Continuer la lecture Les huiles essentielles indispensables pour un été reussi→

Des astuces et huiles essentielles contre le décalage horaire

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Le décalage horaire (ou jetlag en anglais) peut vite devenir un ennemi et gâcher quelque peu l’arrivée ou retour de vacances, c’est pourquoi j’ai souhaité vous informer de quelques astuces et gestes avec des huiles essentielles pour lutter contre ce petit inconvénient ….. Personne n’a envie de perdre un temps précieux en voyage à s’adapter à un nouveau fuseau horaire.

Vous ne souhaitez pas subir et rester au top de votre forme, Lisez donc ces précieux conseils pour vous aider à vous adapter au décalage horaire lors de votre prochain voyage, qu’il soit professionnel ou pour des vacances lointaines. 🙂 Continuer la lecture Des astuces et huiles essentielles contre le décalage horaire→

Les bienfaits du resveratrol

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Le resveratrol est un antioxydant peu connu mais qui mérite de l’être car il possède de nombreux bienfaits; le « french paradoxe » tient sa réputation grâce à ce polyphénol qui nous protège de nombreuses maladies.

Tout le monde veut comprendre pourquoi les Français, dont le régime alimentaire est plutôt riche et gras, ont eu, dans les années passées, un taux de maladies cardio-vasculaires moindre que les autres habitants des pays industrialisés.

Il semblerait que la consommation de vin rouge serait la raison de cette exception française. De récentes recherches ont permis récemment d’identifier le rôle particulier que joue le resvératrol, qui est contenu dans la peau du raisin, dont il constitue l’une des défenses naturelles.

Bon…, je vous rassure, inutile de s’ingurgiter 1 litre de vin rouge par jour ! 🙂 le resveratrol peut se trouver facilement en gélule (complément alimentaire) ou dans quelques aliments en forte quantité. Continuer la lecture Les bienfaits du resveratrol→

Les oméga 3 essentiels pour votre cerveau

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Toutes les études prouvent une chose importante : les oméga 3 sont essentiels à la bonne santé de votre cerveau. Ces omégas 3 sont issus essentiellement des graisses de poissons et nous sommes bien souvent en carence.  L’un des signes cliniques les plus évidents d’une carence en acides gras essentiels (oméga 3) est, sans aucun doute, la sécheresse cutanée, également une grande fatigue générale et des problèmes de cognition.

Parmi les acides gras polyinsaturés oméga 3, Le DHA (acide docosahexaénoique) est important pour le développement adéquat du cerveau et la cognition. Le DHA est un élément structurel et fonctionnel du cerveau de toutes les membranes cellulaires et des neurones, représentant plus de 50% des acides gras oméga-3 du cerveau. Continuer la lecture Les oméga 3 essentiels pour votre cerveau→

Connaissez-vous les vitamines pour rester jeune ?

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Les vitamines sont nécessaires pour rester en bonne santé (et jeune) et les repas variés sont garants d’un apport vitaminique suffisant pour une action anti-âge. Il est donc important de connaitre ces vitamines pour lutter efficacement contre la vieillesse, même si indubitablement nous allons vieillir, autant que cela se passe le mieux possible.

Voici la liste des vitamines les plus importantes pour que les traces du temps qui passent se voient le moins possible 🙂 ! Continuer la lecture Connaissez-vous les vitamines pour rester jeune ?→