6 raisons pour détoxifier son foie régulièrement


Le rôle du foie pour notre organisme est capital et nous ne nous rendons pas toujours compte que nous devons faire attention à notre foie ! Et pourtant ! Le détoxifier est un acte qui devrait être automatique au moins deux fois par an, au début du printemps, puis au début de l’automne.

Certaines substances qui arrivent au foie sont toxiques pour l’organisme : le rôle du foie est donc de dégrader ces substances en produits non-toxiques. Les produits lipo-solubles sont ensuite reversés dans la bile, puis dans l’intestin, et éliminés dans les selles. Les produits hydro-solubles sont reversés dans le sang, qui les mène jusqu’aux reins : ils sont éliminés par les urines. Le foie est l’organe interne le plus volumineux du corps humain. Il occupe pratiquement l’intégralité de la partie supérieure droite de l’abdomen.

Si votre foie est saturé de toxines, il ne fonctionne pas de manière optimale, d’où l’importance de comprendre qu’une petite detox de temps en temps est nécessaire. Pour ma part, je pratique deux fois par an, ma detox pour le foie, les effets sont immédiats : vitalité et énergie mentale et physique …. les coups de pompe ont disparu….

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Le kudzu est-il véritablement efficace contre les addictions ?

Le Kudzu est une plante actuellement à la mode car elle aurait la particularité de nous aider à lutter efficacement contre les addictions. Arrivée tout droit d’asie, le kudzu est une plante utilisée traditionnellement au Japon et en Chine en tant que plante médicinale.

Depuis plus de 1 000 ans, les Chinois utilisent sa racine et ses feuilles pour favoriser le sevrage alcoolique, grâce à sa composition chimique complexe. Mais le kudzu est aussi utilisé pour bien d’autres dépendances et connus pour bien d’autres vertus incroyables!

Voyons de plus près cette plante qui semble quasiment miraculeuse ! Imaginez arrêter de fumer, ou de grignoter des sucreries en utilisant le kudzu ! Je connais quelques personnes autour de moi qui en ont été satisfaites c’est pourquoi j’ai décidé de vous en parler aujourd’hui, car le kudzu mérite d’être connu ! 🙂 Continuer la lecture Le kudzu est-il véritablement efficace contre les addictions ?

Gymnastique chinoise pourquoi est-elle si bonne pour votre santé ?

La gymnastique chinoise, nommée également « qi gong » possède de réels atouts pour rester en bonne santé ! Cette gymnastique énergétique représente des mouvements qui partent du centre du corps, qui est aussi le centre de l’énergie. Il s’agit de retrouver vitalité et sérénité par des mouvements très lents, doux et qui s’enchaînent de façon naturelle.

Une petite séance chaque matin et soir favorise le renforcement et l’assouplissement de la structure musculosquelettique du corps ainsi que l’optimisation les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité.

Découvrez pourquoi la gymnastique chinoise, ou qi gong peut être si bénéfique pour votre santé, et apprenez quelques mouvements faciles pour un réveil matinal en beauté. Continuer la lecture Gymnastique chinoise pourquoi est-elle si bonne pour votre santé ?

Comment fabriquer son gel douche fait maison ?

Le gel douche fait maison a remplacé depuis bien longtemps les gels douches industriels qui trônaient dans ma salle de bain. Désormais ma peau et celle de la famille bénéficient de soins très doux et respectueux du pH. Sans additifs : colorants, parabens, parfums….Bon vous imaginez aisément que votre peau se sent agressée à chaque lavage.

Pour cela, j’ai une solution ! Fabriquer son gel douche maison ! Ultra simple, ultra économique, ultra efficace, ultra naturel, ultra rapide ! Oui, oui ! Alors pourquoi s’en priver ? Votre peau va non seulement retrouver sa souplesse, mais en plus, être nettoyée en profondeur, et surtout aura son pH respecté. Secret bien gardé, maintenant dévoilé dans ce post 🙂 ! Continuer la lecture Comment fabriquer son gel douche fait maison ?

Comment soulager le mal de tête ?


On est tous plus ou moins sujet aux maux de tête, et quelques conseils pour soulager un mal de tête naturellement sont toujours bons à prendre ! Evitez le plus possible le paracétamol qui contrairement à ce que on peut nous dire, est nocif pour notre santé, pris régulièrement, comme on le ferait pour des bonbons.

Soulager le mal de tête naturellement est donc tout à fait possible, en lisant cet article vous découvrirez quelques méthodes à retenir et à essayer ! Il existe d’autres alternatives ! Continuer la lecture Comment soulager le mal de tête ?

Comment soigner la couperose naturellement ?


La couperose se soigne naturellement
(quand elle est prise à temps),elle se manifeste par une rougeur sur certaines zones du visage : les joues, le nez, la zone médiane et parfois le menton, concerne les peaux fines et hypersensibles des femmes en général. Si vous êtes touché par la couperose, vous avez la peau irritable, un seuil de tolérance bas ce qui provoque des réactions exagérées vis-à-vis des agressions de l’environnement.

D’origine inconnue, il s’agit d’une anomalie de la régulation de la température du visage à cause de la fragilité des capillaires, les vaisseaux les plus fins de l’organisme. La couperose touche environ 15% de la population, et plus particulièrement les femmes (3 femmes pour 1 homme) au teint clair.

La couperose peut être soignée naturellement, grâce aux huiles essentielles et huiles végétales, ces vilaines rougeurs et petits vaisseaux ne seront plus qu’un mauvais souvenir, vous n’aurez plus à camoufler ces marques sur votre visage ! Continuer la lecture Comment soigner la couperose naturellement ?

Tous les bienfaits du Basilic sacré


Nous avons l’habitude d’utiliser le basilic pour parfumer nos plats, et nous le connaissons moins sous sa forme thérapeutique, le basilic sacré ou aussi appelé Tulsi, est utilisé en médecine ayurvédique pour ces nombreux bienfaits depuis des milliers d’années. Sa réputation n’est donc plus à faire !

« la Reine des plantes » comme il est aussi nommé en Inde est apprécié pour ses propriétés purificatrices et apaisantes du corps et de l’esprit. Il est utilisé pour augmenter l’adaptabilité au stress et l’endurance, détoxifier l’organisme et rétablir l’équilibre et l’harmonie.

Le basilic sacré est bon pour le corps et l’esprit, et suscite beaucoup d’attention, c’est parce que ses vertus sont très nombreuses et attestées de longue date.

Si on pouvait résumer en quelques mots ce que le basilic sacré peut nous apporter : il remet tous vos compteurs à zéro. C’est donc la plante idéale pour prendre un nouveau départ ! 

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Pourquoi devriez-vous faire une cure de prêle ?


La prêle n’est pas le genre de plante dont on a l’habitude d’entendre parler, sauf pour les plus initiés. Une cure de prêle des champs vous permettra de vous ressourcer en minéraux car elle est intéressante pour la reminéralisation osseuse, le traitement des rhumatismes et de l’arthrose, ainsi que pour la consolidation des fractures.

La prêle est très riche en matières minérales avec une teneur exceptionnelle en silicium : 5 à10% en plante sèche ! Elle sont également riche en calcium (sous forme de phosphate et surtout de carbonate), en potassium (sous forme de chlorure et de sulfate), ainsi qu’en fer, manganèse, magnésium, sodium et souffre…

Le silicium qu’elle contient est un oligoélément essentiel à notre organisme, indispensable à la structure des tissus conjonctifs, dits “de soutien”, que l’on retrouve partout dans le corps : au niveau des muscles, de la peau, des os, des cartilages, des articulations, des tendons, des vaisseaux sanguins

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Tous les bienfaits du Cordyceps Sinensis

Le Cordyceps Sinensis est un champignon qui est utilisé depuis des milliers d’années en Chine traditionnelle et médecine tibétaine pour de nombreuses indications thérapeutiques. Le Cordyceps dont le mycélium prend naissance dans l’organisme d’une chenille a la forme d’un doigt de 4 à 11 cm a sa partie aérienne qui se développe après la mort de l’insecte en une sorte de prolongement de son corps. On le trouve dans les hautes montagnes de Chine et du Tibet à plus de 4000m d’altitude et il a toujours été rare en raison de sa localisation. Néanmoins, fort heureusement de nos jours sa culture se fait sur un substrat (base) de riz ou de fève de soja.

Bien avant, au Tibet, seul le dalaï-lama en consommait, tandis qu’en Chine, seuls l’empereur et sa cour avaient le droit de profiter de ses vertus, le cordyceps était purement réservé aux élites.

Ce champignon avait la réputation d’être un puissant tonique sexuel, et même un tonique général, un peu à l’image du ginseng. Ce n’est qu’en 1757, le cordyceps a été distingué comme une substance médicinale de la pharmacopée chinoise, avec des indications plus larges : protection des poumons et des reins, interruption des hémorragies et réduction des crises d’asthme. Depuis ce temps-là, et alors qu’on développait la culture du Cordyceps sur de la paille de riz, de nombreuses études ont vu le jour, surtout ces dernières décennies, en Chine, au Japon et aussi aux États-Unis.

L’Occident a commencé à s’intéresser au cordyceps sinensis au début des années 1990, lorsque les victoires remportées par des athlètes chinoises en course à pied furent attribuées au fait qu’elles consommaient ce champignon.

Très à la mode en ce moment, ce champignon attise ma curiosité depuis un bout de temps, alors j’aimerai vous faire partager tous les bienfaits de ce champignon « magique » ! 🙂

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Les bienfaits du soleil sur notre organisme

On parle souvent des méfaits du soleil sur notre organisme alors que le soleil possède également de nombreux bienfaits ! Cet astre longtemps vénéré par de nombreuses civilisations est notre seule source de lumière naturelle (à part le feu), et sans lui aucune vie ne serait possible sur Terre.

L’exposition au soleil doit se faire de manière intelligente, non prolongée et aux heures les plus appropriées. Combien je vois des vacanciers incapables de gérer leur temps d’exposition, rôtir comme des saussices sur la plage l’été, se retournant à l’hôtel tout rouge de coups de soleil ! Le soleil peu être un ennemi ou un ami, c’est comme tout dans la vie, il ne faut pas abuser des bonnes choses ! 🙂

Bon assez blablaté, faisons un petit tout d’horizon des bienfaits du soleil sur notre organisme pour mieux comprendre pourquoi il est aussi vital pour nous !  Continuer la lecture Les bienfaits du soleil sur notre organisme