Archives des auteurs : Fabienne

Les bienfaits du soleil sur notre organisme

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On parle souvent des méfaits du soleil sur notre organisme alors que le soleil possède également de nombreux bienfaits ! Cet astre longtemps vénéré par de nombreuses civilisations est notre seule source de lumière naturelle (à part le feu), et sans lui aucune vie ne serait possible sur Terre.

L’exposition au soleil doit se faire de manière intelligente, non prolongée et aux heures les plus appropriées. Combien je vois des vacanciers incapables de gérer leur temps d’exposition, rôtir comme des saussices sur la plage l’été, se retournant à l’hôtel tout rouge de coups de soleil ! Le soleil peu être un ennemi ou un ami, c’est comme tout dans la vie, il ne faut pas abuser des bonnes choses ! 🙂

Bon assez blablaté, faisons un petit tout d’horizon des bienfaits du soleil sur notre organisme pour mieux comprendre pourquoi il est aussi vital pour nous !  Continuer la lecture Les bienfaits du soleil sur notre organisme→

Tous les bienfaits de l’herbe de blé

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Tout à fait méconnu, le jus d’herbe de blé possède des bienfaits incroyables pour la santé. Cette plante médicinale utilisée depuis les temps anciens contribue à la détoxification, à la minéralisation, à l’apport vitaminique, bref à vous apporter de nombreux nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.

Pour un novice, l’herbe de blé peut paraître semblable à n’importe quelle herbe. L’herbe de blé est cultivée à partir du grain de blé, dont la qualité supérieure et la variété de ses éléments nutritifs la distingue des autres herbes.

Personnellement j’utilise l’herbe de blé pour nettoyer mon corps des toxines accumulées, ainsi que pour booster mon corps.Le jus d’herbe de blé est véritablement un produit miracle. Le Docteur Schnabel estimait que 1 kg d’herbe de blé fraîche est l’équivalent en valeur nutritionnelle globale de 22 kg de légumes ordinaires courants.

20 à 30 ml par jour de jus suffisent pour apporter ce qui est nécessaire à tous ceux qui souhaitent avoir 100% d’energie, aux sportifs et ceux qui souhaitent être soulagés de douleurs ou d’une maladie quelconque. Pas besoin de jardin, ni de balcon pour faire pousser le blé et le coût de production journalier est dérisoire, de plus on peut en trouver facilement en poudre BIO à dissoudre dans de l’eau. Continuer la lecture Tous les bienfaits de l’herbe de blé→

Pourquoi devez vous éviter le sucre blanc ?

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Le sucre est présent partout désormais, il est difficile de le contrer et pourtant le sucre blanc est particulièrement dangereux, présent partout dans les produits transformés en provenance de l’industrie alimentaire, que ce soit en grande surface, au restaurant ou à la cantine et en label BIO.

C’est en 1930 que le docteur Weston A. Price, dentiste et chercheur à l’Université de Cleveland (en Ohio), mettait en évidence dans son étude « Nutrition et dégénérescence physique » que les peuples « primitifs » vivant au grand air de la nature et s’alimentant de la manière la plus naturelle qui soit, présentaient une excellente santé, et une excellente dentition, et cela grâce à leur hygiène de vie. 

Il soutient dans son livre que ces peuples ont commencé à dégénérer, à « tomber malade », lorsqu’ils ont eu accès à une alimentation sucrée et raffinée provenant de la « civilisation moderne »….

On sait pertinement que le sucre est un poison, mais pourquoi continue t-on à en ingurgiter beaucoup plus qu’il ne faudrait ?
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Comment soulager rapidement les coups de soleil ?

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Nous avons tendance à acheter des soins après-solaires plutôt chers et plein de produits nocifs pour la santé alors que nous avons la plupart du temps les produits de base nécessaires à la maison pour se concocter de quoi se soulager rapidement des coups de soleil.

J’ai donc souhaité dans cet article vous détailler plein d’astuces de produits naturels qui soulagent et apaisent ces fameux petits coups de soleil et petites brûlures. Je précise que dans cet article, il est question de coups de soleil avec de légères brûlures et pas de grosses brûlures entrainant fièvre et cloque. Découvrez donc ces produits miracles que vous avez certainement chez vous ! Continuer la lecture Comment soulager rapidement les coups de soleil ?→

Comment avoir une bonne vue ?

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De tous nos sens, c’est la vue qui l’emporte sur les autres; très sollicités nos yeux méritent toute notre attention, et c’est en modifiant nos habitudes que l’on peut avoir et surtout garder une bonne vue. Mais comment avoir une bonne vue ? Quels sont les bons comportements et les bonnes habitudes à prendre dès maintenant ?

Malgré que les lunettes soient à la mode (avec son petit côté intello :)) vous souhaitez connaître malgré tout, toutes les astuces pour préserver votre vue et tenir éloignées les lunettes, et bien je vous invite à lire ces quelques lignes très instructives, qui vous éviteront bien certainement les complications que nos yeux rencontrent avec la vieillesse…Sachez que nous pouvons ralentir le processus ! Continuer la lecture Comment avoir une bonne vue ?→

Pourquoi le brocoli est-il si bon pour la santé ?

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On s’en doutait, le brocoli est bon pour la santé ! Mais on ne sait pas bien pourquoi il est essentiel de l’intégrer à ses repas au moins une ou deux fois par semaine minimum. De toute évidence, le brocoli est un légume que vous ne connaissez pas bien, de plus il n’est pas vraiment toujours apprécié à sa juste valeur, surtout par les enfants ! 🙂

Ses bienfaits sur la santé sont innombrables, mais ce qui rend le brocoli incroyable, c’est qu’il contient de nombreux composés bioactifs qui luttent contre certains cancers. Donc, cela a aiguisé ma curiosité et je souhaite vous faire partager les vertus et découverte de ce super aliment ! Continuer la lecture Pourquoi le brocoli est-il si bon pour la santé ?→

Pourquoi vous devriez manger un oeuf par jour ?

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Cet aliment souvent montré du doigt est en fait une vrai mine d’or, un oeuf par jour peut vous tenir éloigné de nombreux problèmes de santé et nous allons voir comment se fait t-il qu’il faille en manger tous les jours alors qu’on nous a souvent dit le contraire !

L’oeuf est non seulement un parfait subtitut à la viande, (de plus en plus de personne ont délaissé la viande, pour des raisons de santé, économique ou idéologique, en même temps c’est facile à comprendre, mais c’est très personnel, donc je ne rentrerai pas dans les détails cette fois-ci) mais l’oeuf possède de nombreux nutriments et vitamines indispensables au bon fonctionnement de notre corps.

On nous a rabaché que l’oeuf contenait du cholestérol est que celui-ci est potentiellement dangereux …qu’en est-il réellement ? Qu’apporte vraiment un oeuf par jour ? Allez-vous être convaicu ? Continuer la lecture Pourquoi vous devriez manger un oeuf par jour ?→

Comment enlever les points noirs facilement ?

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Enlever ses points noirs peut devenir une obsession, mais comment les enlever facilement et sans risquer d’infecter sa peau et d’empirer les choses ? Un point noir est un pore soumis à l’excès de sébum de la peau (stress, hormones qui s’emballent) qui finit par s’obstruer et devenir noir. Les enlever requiert quelques techniques simples et 100% naturelles ! 🙂

On peut bien évidement prévenir leur apparition en faisant deux fois par semaine un gommage naturel au visage, qui permettra de nettoyer la peau en profondeur, je vous avais donné déjà quelques conseils à ce sujet : gommage visage au naturel.

Des produits naturels existent pour enlever définitivement et facilement ces points noirs disgracieux, mais aussi des gestes essentiels pour garder une peau saine ! Découvrez-les maintenant ! Continuer la lecture Comment enlever les points noirs facilement ?→

Quels sont les meilleurs brûleurs de graisse naturels ?

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L’été n’est plus très loin, et tout à coup on se met à penser à notre silhouette de rêve sur la plage ensoleillée : les graisses deviennent ennemi n°1 ! La bonne nouvelle c’est que les meilleurs brûleurs de graisse vont vous aider à destocker les graisses accumulées pendant ces mois d’hiver, la mauvaise nouvelle c’est que vous allez quand même devoir donner un peu de votre personne, car les remèdes miracle n’existent pas !

Faisons quand même le tour complet des meilleurs brûleurs de graisse naturels, car ils vont vous aider à destocker ces graisses qui se sont gentillement immiscées…C’est pas de notre faute quand même ! 🙂

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Quelles huiles essentielles pour les douleurs musculaires ?

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Après une scéance de sport, un effort prolongé, ou en fin de journée tout simplement, parfois les douleurs musculaires apparaissent et nous ne savons pas toujours comment réagir; sachez que les huiles essentielles sont encore là pour vous aider !

Pas plus tard qu’hier soir, j’ai également fait un massage avec des huiles essentielles à ma fille de 5 ans qui se plaint régulièrement de douleurs aux jambes en début de soirée, un mal qui touche une frange de la population infantile, qui rend bien souvent les parents impuissants. D’ailleurs je l’étais aussi impuissante face aux douleurs de ma fille, jusqu’à ce je teste une petite formule adaptée aux enfants qui fonctionne plutôt bien ! Juste après mon massage, elle s’est endormie comme un bébé ! 🙂

C’est pourquoi j’ai donc décidé de vous révéler mes trouvailles en la matière ! Les douleurs musculaires grâce aux huiles essentielles ne seront plus qu’un mauvais souvenir ! Continuer la lecture Quelles huiles essentielles pour les douleurs musculaires ?→