Le Brocoli et tous ces bienfaits

Le brocoli fait partie de ces légumes qui devraient être intégrés dans la majorité de nos déjeuners ou diners car les bienfaits sont si nombreux pour notre santé. Moi même très fan de ce légume, j’ai appris très rapidement à ma fille à l’aimer et à le consommer sous toutes ses formes ! Véritable allié santé et minceur, n’attendez pas pour adopter le brocoli.

Le Brocoli fait partie des aliments les plus riches en anti-oxydants (une excellente source de β-carotène) pour lutter contre l’oxydation des cellules. Il concentre aussi des vitamines et minéraux très intéressants (C, K et B2, zinc et fer) et bien d ‘autres composés qui jouent un rôle important dans la prévention de certains cancers.

Privilégiez le brocoli cru, ou à la rigueur, légèrement cuit à la vapeur. Accompagnez-le d’une sauce crème fraîche et vous aurez un apéro sain et frais ! Préferez une cuisson à la vapeur, car la cuisson à l’eau va vous priver de ses vitamines C et B ainsi que de ses minéraux.

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La bromélaine pour réduire la cellulite

C’est un thème récurrent qui nous intéresse : la bromélaine nous aide-t-elle à réduire la cellulite ? Souvent décrite comme un véritable miracle pour perdre du poids ou réduire la cellulite, la bromélaine en est-elle réellement un ?

La bromélaïne est extraite de l’ananas, déjà c’est un premier point intéressant ! 🙂 Car l’ananas est peu énergétique, riche en fibre et bon pour notre digestion !  Continuer la lecture La bromélaine pour réduire la cellulite

Maigrir grâce au Garcinia Cambogia, réalité ou mythe ?

Le Garcinia Cambogia fruit est reconnu pour ses pouvoirs amaigrissants, mais est-ce une réalité ou un mythe ?. Ces propriétés pour maigrir sont attribuées à la grande quantité d’acide hydroxycitrique (HCA) que contient sa pulpe.

Cet acide hydroxycitrique augmenterait aussi le niveau de serotonine de notre cerveau qui non seulement fournit plus d’énergie mais aussi diminue notre appétit et  le désir de consommer des sucreries. Son effet coupe faim serait très efficace ! Pour avoir déjà fait le test, le Garcinia Cambogia, avait eu un effet coupe faim intéressant sur moi. Continuer la lecture Maigrir grâce au Garcinia Cambogia, réalité ou mythe ?

Les bienfaits de la lactoferrine contre l’Helicobacter pylori

Saviez-vous qu’environ 50% de la population mondiale serait infectée par Helicobacter pylori ? L’helicobacter pylori est une des infections bactériennes chroniques la plus fréquente au monde après la carie dentaire. De 20 à 50% des adultes seraient touchés en France.

Saviez-vous que la lactoferrine bovine pouvait éradiquer la bactérie Helicobacter pylori ? C’est une bonne nouvelle ! 100% naturelle les bienfaits de la lactoferrine bovine ont été mis en évidence justement pour lutter contre cette bactérie. Continuer la lecture Les bienfaits de la lactoferrine contre l’Helicobacter pylori

La vitamine K2 – MK7 contre l’ostéoporose

La vitamine K2 (MK7 ou ménaquinone-7) contribuerait au maintien d’une ossature et d’une coagulation sanguine normale, et donc aide à prévenir ou combattre l’ostéoporose et les maladies cardiaques.

Présente dans certains fruits, légumes et viandes, la vitamine K2 est essentielle pour le maintien d’une bonne santé osseuse et cardio-vasculaire. Quelle est donc son rôle précis dans ce maintien ? Pourquoi est-elle si importante pour les femmes ménopausées ?

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Les Proanthocyanidines A de la canneberge BIO pour soigner les infections urinaires

La proanthocyanidine A contenue dans la canneberge BIO empêche l’adhésion des bactéries Escherichia coli aux parois des voies urinaires, et ainsi évite les récidives d’infections urinaires (cystite).

En présence de proanthocyanidine A, ces bactéries ne trouvent plus où se fixer et finissent par être éliminées par voies naturelles. Ainsi, pour prévenir les infections urinaires, il est recommandé de boire par jour minimum 300 ml de jus de canneberge qui contiennent 36 mg de proanthocyanidine A (pendant au moins 20 jours). Pour celles qui n’aimeraient pas le jus de canneberge, je recommande la prise de canneberge par gélule : 1 gélule par jour  (gélule de 360 mg contiennent 36 mg de proanthocyanidine A). C’est plus simple et certainement moins couteux. Continuer la lecture Les Proanthocyanidines A de la canneberge BIO pour soigner les infections urinaires

Quelles différences entre baume du tigre rouge et blanc ?

L’utilisation du baume du tigre est de plus en plus courante, et nous ne pouvons que nous réjouir de cela, car ce produit 100% naturel fait des miracles ! Par contre, une question revient souvent et je tenais à apporter une réponse cet article : Quelles différences  y a t-il entre le baume du tigre rouge et blanc ?

Contrairement à ce qu’on peut penser, ou entendre dire, le baume du tigre n’est absolument pas dangereux, ni interdit à la vente. Néanmoins, évitez absolument les baumes du tigre venant des pays du Maghreb car il s’agit bien souvent de piètres copies. Privilègiez le baume du tigre de la marque TIGER BALM. Le baume du tigre est uniquement réservé à une utilisation EXTERNE je le rappelle.

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8 bonnes habitudes anti-cancer !

Je suis convaincue que les habitudes de vie sont celles qui vont en partie déterminer vos risques d’être victime ou non d’un cancer. Nous pouvons par de bonnes habitudes de vie, réduire fortement les risques de développer un jour d’un cancer, donc dès aujourd’hui adoptons les bons reflexes.

Malheureusement, notre environnement est complètement pollué et nous sommes complètement dépendant de lui (eau, air….). Il faut donc que nous agissions consciemment et intelligement pour permettre à notre corps de lutter contre les cellules cancéreuses qui se forment dans notre corps, en lui donnant tout ce qui lui faut !

Pourquoi se priver de ces conseils, sachant qu’ils sont bons pour votre santé dans tous les sens du terme, pour votre ligne et pour votre moral !  Continuer la lecture 8 bonnes habitudes anti-cancer !

Le curcuma vous éloignerait du cancer !

Le curcuma, fabuleuse épice indienne est l’un des remèdes naturels les plus prometteurs contre le cancer, Alzheimer, l’arthrose et bien d’autres maladies encore.

Le Curcuma renforce les os et les articulations, puis tonifie également les reins. Il pourrait également aider à stimuler les cellules du système immunitaire qui absorbent les protéines du cerveau qui marquent la maladie d’Alzheimer.

En Inde, les scientifiques ont mis en évidence que les cancers sont 10 fois plus faibles que chez nous en Europe. Là-bas, le cancer est même considéré comme une maladie rare et selon les scientifiques, la consommation de curcuma en serait la raison principale.

Les effets « anticancer » des curcuminoïdes seraient considérés si prometteurs que de nombreux chercheurs seraient persuadés que le curcuma sera bientôt prescrit contre tous les types de cancers.
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La lactoferrine pour améliorer l’immunité

La découverte de la lactoferrine, molécule présente dans le lait maternel humain mais aussi d’autres mamifères il y a soixante ans, ne permettait pas d’imaginer qu’elle puisse posséder un tel potentiel thérapeutique.

Non seulement la lactoferrine aide à renforcer l’immunité, mais aussi apporte tous ses bienfaits concernant son activité antioxydante, antimicrobienne et antivirale.

Idéale lors des périodes de contamination hivernale, la lactoferrine aide à prévenir d’infections bactériennes, fongiques et virales (infections hivernales, intestinales…). Découvrons tous les bienfaits de la lactoferrine, peu connue du grand publique ! Continuer la lecture La lactoferrine pour améliorer l’immunité