Pourquoi le Safran est-il efficace contre la dépression ?

Le safran contient du Safranal, un composant incroyable qui va permettre de lutter efficacement contre la dépression (aussi la saisonnière !) et l’humeur qui vacille pendant les mois d’hiver ! 🙂

Découvrez comment et pourquoi le safran est-aussi efficace pour remonter le moral, en prenant bien soin de nos neurotransmetteurs toute l’année.

Savoir se soigner de façon naturelle et se passer des médicaments chimiques, est primordial et notre cerveau ne peut que nous remercier ! Permettez au safran de vous aider pour lutter contre la dépression même si elle n’est que passagère !

Continuer la lecture Pourquoi le Safran est-il efficace contre la dépression ?

9 Bienfaits sur le safran que vous ignorez

Utilisé par de nombreuses cultures et ce, depuis l’antiquité, le safran nous apporte de nombreux bienfaits étudiés et prouvés par la communauté scientifique ! Cette épice, au haut pouvoir colorant, très utilisée dans la cuisine méditerranéenne, peut également remédier à de nombreux problèmes de santé.

Découvrez comment le safran peut vous aider au quotidien de manière totalement naturelle, grâce à ses bienfaits ! Vous allez être très étonné de ses actions bénéfiques pour la santé et surtout pour les femmes ! 🙂 Continuer la lecture 9 Bienfaits sur le safran que vous ignorez

7 bienfaits santé du Cordyceps Sinensis

Le Cordyceps Sinensis compte parmi une grande variété de champignons nommée Cordyceps, mais c’est bien le sinensis qui nous apporte de nombreux bienfaits pour notre santé.

Depuis les années 80, on compte plus de 2000 articles scientifiques sur le Cordyceps sinensis car ses bienfaits sur les reins, le foie, la libido, l’énergie, l’immunité, les capacités respiratoires… sont juste une bénédiction !

Utilisé au moins depuis 1500 ans dans la médecine tibétaine et chinoise, le Cordyceps Sinensis a beaucoup intéressé la communauté scientifique et pour cause ! Découvrez 7 bienfaits que le Cordyceps Sinensis peut vous apporter ! 🙂 Continuer la lecture 7 bienfaits santé du Cordyceps Sinensis

Quels sont les bienfaits de l’ashwagandha ?

L’ashwagandha, plante adaptogène utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique est reconnue pour ses bienfaits pour lutter contre la fatigue, le stress et l’anxiété.

Cette plante possède également de nombreux autres bienfaits , elle est un immunostimulant, analgésique, neuroprotecteur, et peut être employée pour venir à bout de diverses maladies telles que le diabète, le cancer, les troubles cardiovasculaires et bien d’autres encore.

Continuer la lecture Quels sont les bienfaits de l’ashwagandha ?

Comment le Reishi protège et harmonise vos fonctions vitales ?


Le Reishi, champignon très réputé en médecine chinoise, est aussi appelé de son nom latin « Ganoderma lucidum ». J’affectionne particulièrement ce champignon, avec aussi le Cordyceps.

Le reishi est un champignon aux bienfaits incroyables qui agit sur l’organisme afin de préserver la santé et l’équilibre des fonctions vitales. Il agit notamment efficacement sur le système immunitaire, respiratoire, cardiaque, nerveux ainsi que sur les fonctions du foie. Voyons de plus près quels sont les bénéfices à utiliser le Reishi … et il y en a beaucoup ! 🙂 Continuer la lecture Comment le Reishi protège et harmonise vos fonctions vitales ?

Le Magnésium est un anti-stress naturel


Quand nous sommes stressés, un petit carré de chocolat nous calme aussitôt ! C’est certainement grâce au magnésium que le chocolat noir contient ! Le magnésium est essentiel pour chasser le stress et rester zen alors le soir il m’aide à me relaxer, et pourquoi pas vous ?

Le magnésium est reconnu pour être LE minéral antistress. Il aide la production de sérotonine qui améliore notre humeur, notre joie de vivre. Plusieurs études démontrent que 300 mg de magnésium par jour diminue les symptômes de dépression après seulement une semaine.

Le Magnésium agit sur le système musculaire en favorisant la décontraction. Découvrez dès maintenant donc les vertus apaisantes du magnésium qui est un anti-stress 100% naturel. Continuer la lecture Le Magnésium est un anti-stress naturel

La gelée royale va vous aider à renforcer votre immunité

C’est une évidence la gelée royale possède de nombreux bienfaits incroyables! Et quand le froid arrive, saviez-vous qu’une petite cure de gelée royale est bienvenue pour renforcer l’immunité ?Quelques semaines avant les épidémies hivernales, j’ai pour habitude de prendre de la gelée royale pour me tenir éloignée efficacement des virus en tout genre.

Saviez-vous que la reine, dans une ruche d’abeilles, consomme exclusivement de la gelée royale, et vit 5 ans en moyenne, alors qu’une abeille ouvrière ne vit que 45 jours tout au plus ? Ceci n’est pas extrapolable aux humains, c’est bien dommage car sinon nous viverions 3000 ans !

Découvrez donc comment une prise de gelée royale de 12 mg par jour pendant 2 mois sera bénéfique pour vous. Continuer la lecture La gelée royale va vous aider à renforcer votre immunité

La banane, ce fruit incroyable

La banane, on croit la connaître ! Ce fruit que j’adore est pour moi un des fruits les plus sains pour notre santé, notre peau et nos cheveux. Souvent bannis des régimes minceurs, la banane est pourtant le fruit minceur !

Les bananes offrent de nombreux avantages pour la santé. La banane est un fruit exotique qui concentre presque toutes les vitamines ! Elle contient non seulement les vitamines A et E antioxydantes, mais aussi presque toutes celles du groupe B sans oublier la précieuse vitamine C et même la vitamine D !

Si vous souhaitez un corps en bonne santé, je vous recommande de manger au moins une banane par jour ! Et ceci pour tous les âges ! Continuer la lecture La banane, ce fruit incroyable

Comment protéger vos glandes surrénales ?

Les glandes surrénales sont bien souvent négligées par la médecine occidentale et ceci est bien dommage, car ces glandes surréales ont un rôle capital dans la sécrétion des hormones sexuelles et des hormones du stress qui guident les réactions de l’organisme entier aux facteurs de stress.

Productrices d’hormones, les surrénales sont de petites glandes positionnées sur chacun de nos reins. De petite taille, elles mesurent environ 6 cm par 2.5 cm, sont jaunâtres et ne sont pas symétriques: la surrénale de droite est de forme triangulaire et la gauche ressemble plus à une demi-lune. Leur nom, surrénales, vient du latin ‘ad renes’ qui signifie près des reins sur lesquels elles ont un impact direct.

L’épuisement des surrénales se manifeste lorsque la production continuelle de cortisol, l’hormone du stress, fatigue les glandes. Cela favorise le déséquilibre hormonal. Les glandes surrénales et la thyroïde sont liées. Si les glandes surrénales sont stressées, la glande thyroïde produit moins d’hormones thyroïdes et vice versa. De nos jours, le fonctionnement des glandes surrénales de la majorité des gens, en particulier des femmes, est compromis par une existence trop stressante. Apprenez à détecter si vos surrénales sont épuisées et découvrez les techniques permettant de les protéger, car leur rôle est majeur. Continuer la lecture Comment protéger vos glandes surrénales ?

Le Cordyceps Sinensis renforce votre immunité

Le Cordyceps Sinensis est un champignon très utilisé par la médecine chinoise. Le Cordyceps sinensis possède de nombreuses vertus dont j’ai déjà parlé, mais une qui me tient à coeur de vous rappeler est de renforcer le système immunitaire. Les mois d’hiver arrivant, il est bon de se préparer avant les grandes vagues de contamination ! 🙂

Avoir un système immunitaire sain est essentiel pour votre santé pour lutter efficacement contre les infections virales et le rhume.

Un régime équilibré et un exercice physique régulier sont les meilleurs moyens de maintenir un bon système immunitaire, mais le Cordyceps sinensis peut aussi contribuer à stimuler votre système immunitaire.

Le Cordyceps sinensis est quand même l’un des remèdes naturels les plus populaires et efficaces en Chine ! Continuer la lecture Le Cordyceps Sinensis renforce votre immunité