Le printemps est là et votre corps a besoin d’une cure détox, pour un nettoyage de printemps. Le romarin cette plante connue de tous est toute indiquée pour vous aider à detoxiner, surtout en huile essentielle !
Le romarin faciliterait le nettoyage du foie et possèderait bien d’autres vertus, découvrez donc comment il peut agir efficacement sur les cellules de votre corps. Continuer la lecture Le romarin et ses vertus détoxifiantes
Comment lutter efficacement et rapidement contre la cellulite, en adoptant les bonnes habitudes !?
Vous vous en doutez je pense, une bonne hygiène de vie est primordiale en favorisant une alimentation saine et équilibrée, en pratiquant de l’exercice physique régulièrement, et en évitant le tabagisme peuvent aider à diminuer ou ralentir la cellulite.
Lutter contre la cellulite naturellement et sans se ruiner c’est possible, il faut juste adopter les 4 conseils efficaces et faciles à appliquer si on s’en donne la peine. 🙂 Sourriez, les solutions sont là ! Continuer la lecture 4 conseils pour lutter contre la cellulite
Les petites filles sont plus fréquement touchées par les infections urinaires que les petits garçons. Des sensations de brûlures lors de la miction sont les premiers signes de l’infection urinaire. Il faut agir rapidement car c’est plutôt douloureux, et les huiles essentielles sont là pour ça, car elles agissent rapidement !
Une infection urinaire peut toucher rapidement les reins et que cette pathologie déjà douloureuse en soi peut s’aggraver rapidement, donc ne la négligez surtout pas ! Dès les premiers signes d’une infection urinaire chez votre enfant, n’hésitez pas à recourir à une huile essentielle : le tea tree. Elle peut rapidement la soulager et la soigner si elle est utilisée dès les premiers symptômes. Cette huile essentielle aux nombreuses vertus est absolument à avoir dans l’armoire à pharmacie ! 🙂 Continuer la lecture Soigner naturellement une infection urinaire chez l’enfant
Le brocoli fait partie de ces légumes qui devraient être intégrés dans la majorité de nos déjeuners ou diners car les bienfaits sont si nombreux pour notre santé. Moi même très fan de ce légume, j’ai appris très rapidement à ma fille à l’aimer et à le consommer sous toutes ses formes ! Véritable allié santé et minceur, n’attendez pas pour adopter le brocoli.
Le Brocoli fait partie des aliments les plus riches en anti-oxydants (une excellente source de β-carotène) pour lutter contre l’oxydation des cellules. Il concentre aussi des vitamines et minéraux très intéressants (C, K et B2, zinc et fer) et bien d ‘autres composés qui jouent un rôle important dans la prévention de certains cancers.
Privilégiez le brocoli cru, ou à la rigueur, légèrement cuit à la vapeur. Accompagnez-le d’une sauce crème fraîche et vous aurez un apéro sain et frais ! Préferez une cuisson à la vapeur, car la cuisson à l’eau va vous priver de ses vitamines C et B ainsi que de ses minéraux.
Perdre du poids rapidement reste souvent incompatible avec maigrir durablement… Un bon régime ne se juge pas par sa « rapidité » mais bien par sa « durabilité », et la durabilité tient surtout aux habitudes que l’on va adopter. Quotidiennement adopter les bonnes habitudes pour se tenir éloigné(e) des kilos superflux, sans pour autant se sentir frustré(e), c’est la clé d’une perte de poids durable et viable. Il ne s’agit plus de régime mais bien d’un rééquilibrage alimentaire.
Pour perdre du poids vite, les principaux régimes sont les régimes protéinés et les régimes hypocaloriques. Ce que je sais de ces régimes, c’est qu’ils favorisent généralement les effets yoyos et les carences et les reprises de poids encore plus importantes ! C’est le cercle vicieux. A éviter donc !
Pour garder ou retrouver la ligne, il faut donc être endurant(e) et prêt(e) psychologiquement à tirer un trait définitivement sur les mauvaises habitudes ! C’est surtout une réelle prise de conscience qui est indispensable pour être motivé(e) à changer ses habitudes alimentaires. Continuer la lecture 7 bonnes habitudes pour perdre du poids durablement