Moi la première, nous rêvons tous d’avoir les dents aussi blanches que ces stars américaines 🙂 ! C’est possible de faire blanchir vos dents blanches naturellement, sans passer par les bars à sourire qui utilisent des produits qui peuvent s’avérer dangeureux pour l’émail de vos dents.
Avant de vouloir blanchir vos dents de manière naturelle, débarrassez-vous d’ores et déjà des mauvaises habitudes qui tâches et endommagent vos dents : vin rouge, café, thé, sodas,… et du tabac bien entendu. C’est logique, mais à préciser tout de même selon moi.
Voici donc un article complet pour faire blanchir vos dents naturellement, sans avoir recours aux produits chimiques, dont l’utilisation dans le temps est déconseillée ! Vos dents sont précieuses il faut en prendre soin !
L’hygiène dentaire, c’est cruciale !
La bouche est une porte d’entrée privilégiée susceptible de faire l’objet d’attaques par de nombreux agents extérieurs. Le respect d’une hygiène rigoureuse constitue la démarche de prévention par excellence qui permettra de se protéger contre ces agressions et de préserver ainsi notre capital dentaire, et plus globalement notre santé.
Vos dents et vos organes vitaux sont en relation
Se faire blanchir les dents naturellement
Du bicarbonate de soude pour avoir les dents blanches
Quand vous vous brossez les dents, vous avez besoin d’une brosse à dents, de dentifrice et de fil dentaire, ni plus ni mois. Ce geste est à répéter matin, midi et soir soit après chaque repas : pour redonner de l’éclat à vos dents, mettez simplement une pincée de bicarbonate de soude sur votre dentifrice une fois par semaine.
Vous pouvez aussi mélanger du bicarbonate de soude à un demi jus de citron pour en faire une pâte que vous appliquez également comme un dentifrice. Le citron favorise la brillance des dents, personnellement, j’ajoute toujours un peu de citron ! Le bicarbonate de soude étant abrasif, il est important de ne recourir à cette astuce qu’une fois par semaine au maximum, car votre émail risque d’en pâtir. Vous verrez un réel résultat au bout de 2 à 3 mois d’utilisation.
Le charbon naturel en poudre pour blanchir les dents
Le charbon végétal est un médicament naturel obtenu grâce à la carbonisation de plusieurs variétés de peupliers ou encore de noix de coco.
Pour bénéficier de ses bienfaits, vous pouvez ajouter un peu de ce produit directement sur votre dentifrice au moment du brossage.
Vous pouvez également verser un peu de charbon végétal en poudre dans une tasse ou une petite coupelle, tremper un coton-tige humide dedans puis l’appliquer sur vos dents en les frottant une à une. Rincez ensuite. Vous remarquerez ez très vite les effets blanchissants du charbon végétal ! Une fois vos dents plus blanches, appliquez cette astuce seulement 1 ou 2 fois par semaine, ce sera suffisant.
Pour information, le charbon végétal est comestible. C’est d’ailleurs un excellent anti-diarrhéique.
Le gros sel de mer blanchit les dents
Grâce à sa forte teneur en iode, le sel bénéficie de grandes propriétés antiseptiques et antifongiques. 2 à 3 fois par semaine, lavez-vous les dents en mélangeant du gros sel marin avec de l’eau tiède. Vous obtiendrez une sorte d’eau de mer.
Trempez juste votre brosse à dent classique dans cette eau et brossez-vous les dents. Vous constaterez que vos dents seront plus blanches au bout de quelques semaines.
La pratique du Oil Pulling pour blanchir les dents à l’huile de Coco, vous connaissez ?
Un bon oil pulling consiste à prendre une cuillère à soupe d’huile végétale de Coco pour en faire un bain de bouche pendant environs 10-20 minutes chaque matin. Comme ça prend tout de même un temps fou (déjà que se brosser les dents pendant 3 minutes… c’est long !), certains le font pendant leur douche pour gagner du temps. Dans tous les cas, il est préférable de liquéfier l’huile au bain-marie plutôt que directement dans votre bouche, la sensation sera moins… dégoutante. Pour info, l’huile de Coco se liquéfie au dessus de 25°C.
Une fois dans votre bouche, l’huile de Coco demande au moins 10 minutes pour agir comme agent de nettoyage naturel sur vos dents et votre gencive. Au bout de 2 à 4 semaines de pratique, vous devriez voir une nette différence sur votre dentition. Ensuite, il faut savoir que l’huile de Coco est lipophile, ce qui veut dire qu’elle va attirer les autres graisses contenant les toxines que votre bouche contient et qui s’imprègnent généralement dans votre corps par votre muqueuse buccale. De ce fait, ne faites pas l’erreur d’avaler votre bain de bouche à l’huile de coco.
Au fait, pour la petite histoire, cette pratique vient de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne (qui veut littéralement dire “La science de la vie”) officiellement promue depuis 2014 C’est donc une médecine alternative et naturelle en Occident dont nous avons beaucoup de choses à apprendre.
L’huile de noix de coco contient majoritairement de l’acide laurique, aussi appelée acide dodécanoïque (ne faites pas le modeste, vous le saviez !). Notez d’ailleurs que pour être efficace, votre huile de Coco doit en être dosée entre 40% et 55%, sans quoi votre huile risque bien de n’avoir aucun effet. Un conseil : prenez votre huile de coco vierge 100% BIO.
