Archives des catégories : Bien-être

Comment fabriquer son gel douche fait maison ?

Posté le par — 7 commentaires ↓
Fb-Button

Le gel douche fait maison a remplacé depuis bien longtemps les gels douches industriels qui trônaient dans ma salle de bain. Désormais ma peau et celle de la famille bénéficient de soins très doux et respectueux du pH. Sans additifs : colorants, parabens, parfums….Bon vous imaginez aisément que votre peau se sent agressée à chaque lavage.

Pour cela, j’ai une solution ! Fabriquer son gel douche maison ! Ultra simple, ultra économique, ultra efficace, ultra naturel, ultra rapide ! Oui, oui ! Alors pourquoi s’en priver ? Votre peau va non seulement retrouver sa souplesse, mais en plus, être nettoyée en profondeur, et surtout aura son pH respecté. Secret bien gardé, maintenant dévoilé dans ce post 🙂 ! Continuer la lecture Comment fabriquer son gel douche fait maison ?→

Tous les bienfaits du Basilic sacré

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button


Nous avons l’habitude d’utiliser le basilic pour parfumer nos plats, et nous le connaissons moins sous sa forme thérapeutique, le basilic sacré ou aussi appelé Tulsi, est utilisé en médecine ayurvédique pour ces nombreux bienfaits depuis des milliers d’années. Sa réputation n’est donc plus à faire !

« la Reine des plantes » comme il est aussi nommé en Inde est apprécié pour ses propriétés purificatrices et apaisantes du corps et de l’esprit. Il est utilisé pour augmenter l’adaptabilité au stress et l’endurance, détoxifier l’organisme et rétablir l’équilibre et l’harmonie.

Le basilic sacré est bon pour le corps et l’esprit, et suscite beaucoup d’attention, c’est parce que ses vertus sont très nombreuses et attestées de longue date.

Si on pouvait résumer en quelques mots ce que le basilic sacré peut nous apporter : il remet tous vos compteurs à zéro. C’est donc la plante idéale pour prendre un nouveau départ ! 

Continuer la lecture Tous les bienfaits du Basilic sacré→

Les bienfaits du soleil sur notre organisme

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

On parle souvent des méfaits du soleil sur notre organisme alors que le soleil possède également de nombreux bienfaits ! Cet astre longtemps vénéré par de nombreuses civilisations est notre seule source de lumière naturelle (à part le feu), et sans lui aucune vie ne serait possible sur Terre.

L’exposition au soleil doit se faire de manière intelligente, non prolongée et aux heures les plus appropriées. Combien je vois des vacanciers incapables de gérer leur temps d’exposition, rôtir comme des saussices sur la plage l’été, se retournant à l’hôtel tout rouge de coups de soleil ! Le soleil peu être un ennemi ou un ami, c’est comme tout dans la vie, il ne faut pas abuser des bonnes choses ! 🙂

Bon assez blablaté, faisons un petit tout d’horizon des bienfaits du soleil sur notre organisme pour mieux comprendre pourquoi il est aussi vital pour nous !  Continuer la lecture Les bienfaits du soleil sur notre organisme→

Comment soulager rapidement les coups de soleil ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Nous avons tendance à acheter des soins après-solaires plutôt chers et plein de produits nocifs pour la santé alors que nous avons la plupart du temps les produits de base nécessaires à la maison pour se concocter de quoi se soulager rapidement des coups de soleil.

J’ai donc souhaité dans cet article vous détailler plein d’astuces de produits naturels qui soulagent et apaisent ces fameux petits coups de soleil et petites brûlures. Je précise que dans cet article, il est question de coups de soleil avec de légères brûlures et pas de grosses brûlures entrainant fièvre et cloque. Découvrez donc ces produits miracles que vous avez certainement chez vous ! Continuer la lecture Comment soulager rapidement les coups de soleil ?→

Quels sont les meilleurs brûleurs de graisse naturels ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

L’été n’est plus très loin, et tout à coup on se met à penser à notre silhouette de rêve sur la plage ensoleillée : les graisses deviennent ennemi n°1 ! La bonne nouvelle c’est que les meilleurs brûleurs de graisse vont vous aider à destocker les graisses accumulées pendant ces mois d’hiver, la mauvaise nouvelle c’est que vous allez quand même devoir donner un peu de votre personne, car les remèdes miracle n’existent pas !

Faisons quand même le tour complet des meilleurs brûleurs de graisse naturels, car ils vont vous aider à destocker ces graisses qui se sont gentillement immiscées…C’est pas de notre faute quand même ! 🙂

Continuer la lecture Quels sont les meilleurs brûleurs de graisse naturels ?→

Les bienfaits de l’huile essentielle d’Ylang Ylang

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Je fais mention régulièrement de l’huile essentielle d’Ylang ylang, car cette huile essentielle possède de nombreux bienfaits très utiles pour les femmes. De plus son parfum enivrant, très agréable embaume toute la maison.

Stimulante et tonifiante, l’huile essentielle d’ylang ylang (Cananga odorata) est reconnue pour agir contre la dépression, le stress et l’excitabilité. Elle est également connue pour apporter force et brillance aux cheveux et revitaliser la peau.

L’huile essentielle est obtenue par distillation de la fleur ou de la plante entière, elle est cultivée généralement, sur l’île de la Réunion, Madagascar ou Comores. Le mot Ylang-Ylang vient des Philippines où l’on parle de « alang–alang » pour se référer aux fleurs qui dansent dans la brise. En Indonésie, Ylang-Ylang signifie « la fleur des fleurs ». Effectivement, son parfum est si unique, fleuri et sensuel à la fois.

C’est l’huile essentielle dont j’apprécie le plus le parfum, de plus grâce à ses nombreux bienfaits , cette huile mérite amplement d’être connue du grand public. Continuer la lecture Les bienfaits de l’huile essentielle d’Ylang Ylang→

Quelles sont les huiles essentielles pour stimuler la libido ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Les huiles essentielles peuvent jouer un rôle non négligeable pour stimuler la libido, peut-être que vous le saviez déjà ? Quoiqu’il en soit ces huiles essentielles de par leurs propriétés sont capables de vous aider à retrouver le désir sexuel, de vous permettre de lâcher prise, de vous détendre et de faire naître à nouveau cette flamme.

Je les utilise et les conseille régulièrement surtout à tous ceux et toutes celles qui souhaitent se reconnecter avec leurs désirs et leurs sens, pour dépasser les tracas du quotidien dans lequel on a tendance à s’enfermer.

Certaines huiles essentielles diffusées dans l’air ambiant, ou utilisées en massage sont si enivrantes et envoutantes, qu’elles créent une atmosphère propice à la retrouvaille avec votre libido. A utiliser lors d’un diner romantique, lors d’une journée très ordinaire, lors d’une soirée à deux, les huiles essentielles sont encore là pour vous donner ce petit coup de pouce ! Pour prévenir ou pour faire vous faire réagir face à un problème sexuel, voici de belles alliées pour une sexualité épanouie.

Fruitées, épicées, fleuries, acidulées, vous y trouverez certainement celle ou celles qui vous correspondent le mieux ! 😉 Continuer la lecture Quelles sont les huiles essentielles pour stimuler la libido ?→

Quels sont les compléments alimentaires pour améliorer la libido ?

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Pensez-vous que la prise de compléments alimentaires puissent améliorer la libido ? Pour en avoir fait l’expérience, Oui, je peux vous assurer que les compléments alimentaires au bon dosage et régulièrement pris aident à améliorer le désir sexuel en jouant sur le moral et le tonus. Mais quels sont-ils ?

La libido désignant le désir sexuel, peut varier à cause de nombreux facteurs externes tels que le stress, la fatigue, la situation professionnelle, la santé, la routine du couple…Propre à chacun, la perte de libido n’est pas définitive, on peut facilement la récupérer, mais ceci requière quelques efforts ! On a rien sans rien !:)

Quel est donc ce cocktail de plantes naturelles qui puisse vous aider à récupérer votre libido ? Un coup de pouce 100% naturel que vous ne regretterez pas !

Continuer la lecture Quels sont les compléments alimentaires pour améliorer la libido ?→

Les bienfaits de l’huile de sésame

Posté le par — 1 commentaire ↓
Fb-Button

L’huile de sésame est peu connu du grand public, alors que cette huile possède des bienfaits incroyables pour notre santé. Cette huile nous fait du bien à l’intérieur et à l’extérieur, donc découvrez tous ces bienfaits pour ne plus pouvoir vous en passer quand vous aurez découvert tout ce que cette huile peut vous offrir !

Moi même grande utilisatrice de l’huile de sésame, j’en mets dans mes salades et autres préparations culinaires dès que l’occasion m’est donnée. Je l’utilise aussi énormément pour les cheveux et la peau, car l’huile de sésame est véritablement nourrissante et améliore l’elasticité de la peau.

Elle contient de nombreux nutriments qu’on retrouve en quantité concentrée, tels que  : les Phytostérols (bons pour le coeur), lignanes (propriétés antioxydantes), vitamine E (antioxydant), des fibres (transit et constipation), les minéraux, et vitamines du groupe B, ….et bien plus encore…

Continuer la lecture Les bienfaits de l’huile de sésame→

4 plantes pour retrouver le sommeil

Posté le par — Aucun commentaire ↓
Fb-Button

Si vous êtes comme moi et que parfois votre sommeil est pertubé, sachez qu’il existe des plantes très efficaces pour retrouver une qualité de sommeil comparable à vos 20 ans.

Dites adieu aux coups de pompe de 11h, aux journées où l’on se sent irritable, aux nuits plus mouvementées qu’une soirée au casino ! Depuis que je me sers de ces plantes, j’ai repris un rythme de vie normal qui me permet d’être au meilleur de ma forme.

Voici une petite liste non exhautive de plantes qui vont vous aider comme elles l’ont fait dans mon cas. Je les prends en infusion pour certaines, et pour d’autres en gélule, car l’action est plus rapide du fait de la concentration en principes actifs de la plante qui est conditionnée en gélule.  Continuer la lecture 4 plantes pour retrouver le sommeil→