Les bienfaits incroyables de l’huile de noix de coco vierge

L’huile de noix de coco n’est pas seulement un allié beauté mais également possède de nombreux bienfaits pour nous maintenir en bonne santé. De nombreuses études prouvent que l’huile de coco contient de l’acide caprylique. Cet acide permet de lutter contre certains microbes, comme les champignons (le candida) et les levures.

Il est connu également que la consommation d’huile de coco permet d’établir un meilleur équilibre hormonal et ce de manière naturelle. Ainsi, la thyroïde et les glandes adrénalines sont mieux gérées par notre organisme L’huile de coco est également recommandée pour maintenir une bonne mémoire : une cuillère à soupe par jour permettrait de prendre soin de votre cerveau. 🙂

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Arrêter de fumer grâce au Kudzu, est-ce possible ?

Le Kudzu est une plante incroyable puis une alliée très efficace pour arrêter de fumer, sans prise de nicotine et de manière totalement naturelle ! Cette plante peu connue, est utilisée depuis des milliers d’années dans la médecine chinoise pour soigner toutes sortes d’addictions (tabac, alcool, sucre….).

Les principes actifs du kudzu, appelés également « Isoflavones » (puérarine, daidzine et daidzéine) confèrent une action calmante sur le système nerveux central et ainsi permettent de diminuer les envies obsessionelles envers les substances addictives. Je connais de nombreuses personnes qui ont utilisé le kudzu pour arrêter de fumer par exemple, c’est pour cela que j’ai choisi d’évoquer le kudzu.

Le Kudzu est aussi utilisé en médecine chinoise depuis des décennies pour lutter contre les allergies, les migraines et les diarrhées mais c’est seulement depuis quelques années que notre pharmacopée occidentale s’intéresse à cette plante pour aider à arrêter de fumer.

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Réduire les glucides pour perdre du poids

Perdre du poids durablement en adoptant la bonne stratégie passe sans aucun doute par la réduction de glucides quand nous nous alimentons et le choix de ces glucides.
Nous avons besoin de ces glucides c’est évident mais en quelle proportion ? Quelles sont les bonnes et les mauvaises glucides ? Sur quel principe repose donc le lien entre la perte de poids et la réduction des glucides ?

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Les bienfaits de la vitamine D3 végétale

La vitamine D3 (végétale ou d’origine animale) possède de nombreux bienfaits souvent négligés par les thérapeutes ainsi il faut savoir qu’une carence en vitamine D3 peut avoir des conséquences très gênantes. Saviez-vous que nous serions environ 90% des français à être en carence de vitamine D en hiver ?! Les chiffres parlent pour nous 🙂

La vitamine D est à l’origine de nombreux mécanismes biologiques et est essentielle afin de maintenir l’état de santé général de notre organisme. La synthèse de la vitamine D se fait par notre organisme majoritairement suite à une exposition à la lumière solaire. Cependant, certains facteurs perturbent la production cutanée de vitamine D : ensoleillement hivernal, recours à la crème solaire, pigmentation de la peau ou encore le vieillissement cutané.

Une supplémentation en vitamine D3 (végétale ou d’origine animale) devient donc nécessaire car notre alimentation en apporte à dose très faible. Comment savoir si on se trouve en carence de vitamine D ? Si c’est le cas comment bien choisir la vitamine D3 : végétale ou animale ? Continuer la lecture Les bienfaits de la vitamine D3 végétale

Les compléments alimentaires qui protègeraient la prostate

De nombreux compléments alimentaires se targuent de pouvoir protéger naturellement la prostate, mais qu’en est-il réellement ? De nombreux hommes souffrent, à partir de la quarantaine, d’inflammation de la postate (prostatite) entrainant de nombreux désagréments :  douleurs, envies fréquentes d’uriner, fièvres… La meilleure démarche a adopter est de consulter votre médecin bien évidement, mais qu’en est-il des traitements naturels ?

Les compléments alimentaires sont parfois un recours à ne pas ignorer, lorsqu’il s’agit de protéger votre prostate; associée à de bonnes habitudes alimentaires, les plantes peuvent vous aider à ne plus tomber dans le cercle infernal de l’inflammation de la prostate. Continuer la lecture Les compléments alimentaires qui protègeraient la prostate

La Phycocyanine un puissant anti-oxydant

La phycocyanine est l’élément le plus intéressant de la spiruline et de la klamath, c’est cette molécule qui donne cette couleur bleue si particulière à ces deux algues. Ces deux algues sont reconnues pour leurs bienfaits incroyables sur le bien être, et en partie ces bienfaits proviendraient de la phycocyanine.

Comme tous les pigments, dont la chlorophylle que contient également la spiruline, la phycocyanine possèderait des vertus thérapeutiques reconnues comme ses propriétés anti-oxydantes en autres. Continuer la lecture La Phycocyanine un puissant anti-oxydant

Tous les bienfaits de l’extrait de pépins de raisin (OPC)

L’extrait de pépins de raisin est tiré des petites graines de raisins rouge (grape seed extract en anglais), dont les principes actifs appelés Oligomères ProCyanidoliques (OPC) ou proanthocyanidines ou oligomères proanthocyanidiques sont très populaires pour leurs propriétés antioxydantes et leur bienfaits sur le système cardiovasculaire. On retrouve les OPC en l’état naturel dans les légumes, les fruits, les céréales, mais également dans les pépins de raisin et l’écorce de pin.

L’extrait de pépins de raisin contient 20 fois plus de propriétés antioxydantes que la vitamine C et 50 fois plus que vitamine E. De plus, ils sont actifs dans les milieux hydrosolubles et liposolubles donc très biodisponibles, contrairement aux vitamines uniquement solubles dans l’un ou l’autre milieu.

Les OPC pourraient donc aider à protéger les cellules de notre corps (contre le vieillissement) dans globalement et aideraient à lutter contre l’attaque des radicaux libres. De plus, les OPC que contient l’extrait de pépins de raisin, est très intéressant  pour leur action sur l’insuffisance veineuse.

Pour vous mesdames qui souffrez de problème de circulation, l’OPC de pépins de raisin vous serait vivement recommandable ! Pour retrouvrer des jambes légères pendant les chaleurs d’été et pour améliorer votre circulation sanguine. Continuer la lecture Tous les bienfaits de l’extrait de pépins de raisin (OPC)

Détoxifier son corps aide à rester en forme

Purifier et détoxifier son corps au moins 2 fois par an permet d’éliminer les toxines, d’améliorer le fonctionnement des organes, de prévenir le vieillissement et les différentes maladies chroniques, et enfin assurer un équilibre de poids et une meilleure qualité de vie.

Il existe plusieurs méthodes naturelles pour détoxifier son corps en douceur et l’alimentation encore une fois joue un rôle essentiel, c’est pourquoi lors de cette cure détox il est recommandé de suivre un régime hypotoxique.

Depuis toujours, les différentes médecines ont recommandé des méthodes de purge, drainages et diverses éliminations. Les médecines plus traditionnelles préconisent elles aussi des techniques pour éliminer les toxines comme sauna, frictions aux plantes, massages drainants, lavements, etc… Continuer la lecture Détoxifier son corps aide à rester en forme

L’huile de krill soulagerait les douleurs liées à l’arthrose

L’huile de krill possèderait des propriétés qui aideraient à soulager les douleurs d’arthrose. Comme d’autres huiles de poisson, l’huile de krill possèderait aussi des propriétés anti-inflammatoires.

L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations, qui évolue très lentement avec les années. L’arthrose est généralement dûe à une dégradation du cartilage, les douleurs liées à l’arthrose sont dûes à cette usure et ne surviennent que dans un second temps.

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Le Bacopa Monnieri allié de votre cerveau

Le Bacopa Monnieri est un remède ayurvédique réputé dont l’utilisation remonte à plus de 3.000 ans et dont les bienfaits démontrés sur le cerveau ont notamment fait l’objet de plusieurs études cliniques.

Ainsi il a été démontré que le Bacopa Monnieri améliore rapidement les capacités cognitives du cerveau, en boostant l’acquisition des connaissances, la capacité de mémorisation et la rapidité de réaction du cerveau.

Le Bacopa Monnieri est aussi une plante qui possède beaucoup d’autres bienfaits, car c’est aussi un antioxydant remarquable qui protège vos cellules. Découvrez dans cet article ce que le Bacopa peut pour votre cerveau et mémoire.

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