Archives des catégories : Santé

Du Héricium pour votre mémoire…

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Les champignons sont vraiment une source incroyable de bienfaits pour notre santé, et une fois de plus, je souhaite présenter les bienfaits thérapeutiques de l’Héricium, ce champignon qui améliore votre mémoire en favorisant la création de nouveaux neurones !

Mais pas que ! Car le héricium comme tout bon champignon reconnu dans la pharmacopée chinoise a un fort potentiel. Le potentiel thérapeutique de l’hericium erinaceus est donc immense et on peut d’ores et déjà l’indiquer pour les affections telles que : perte de mémoire, digestion difficile, vertiges, tremblements, asthénie…

Pour être franche, je vous conseille un Héricium BIO standardisé en polysaccharides, facile à prendre en gélule (3 gélules de 300 mg par jour). Sa saveur n’est pas des plus agréable (selon moi), et donc je n’ai trouvé agréable son utilisation sous d’autre forme. Continuer la lecture Du Héricium pour votre mémoire…→

Quels bienfaits le Shiitaké peut-il vous apporter ?

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Le shiitaké est le deuxième champignon au monde à être cultivé, et pour cause, le shiitaké renferme de nombreux bienfaits très intéressants pour votre santé ! Le shiitaké, de son nom scientifique Lentinula edodes est idéal pour accompagner de nombreux plats, mais saura également vous apporter de nombreux acides aminés et de puissants antioxydants.

Le plus ancien témoignage se rapportant à son existence indique que le shiitake aurait été offert par des chinois à l’empereur Chuai du Japon en 199 avant notre ère. Durant la dynastie des Ming, il fut qualifié d' »Elixir de Vie » par un célèbre médecin chinois. Sa réputation lui valait alors d’être recherché pour améliorer l’endurance physique, la vigueur sexuelle et la longévité de ses utilisateurs. Mais je trouve ceci très réducteur, car le shiitaké est bien plus que cela !

Découvrons donc ce que le shiitaké peut faire pour votre santé 🙂 Continuer la lecture Quels bienfaits le Shiitaké peut-il vous apporter ?→

Pourquoi le Safran est-il efficace contre la dépression ?

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Le safran contient du Safranal, un composant incroyable qui va permettre de lutter efficacement contre la dépression (aussi la saisonnière !) et l’humeur qui vacille pendant les mois d’hiver ! 🙂

Découvrez comment et pourquoi le safran est-aussi efficace pour remonter le moral, en prenant bien soin de nos neurotransmetteurs toute l’année.

Savoir se soigner de façon naturelle et se passer des médicaments chimiques, est primordial et notre cerveau ne peut que nous remercier ! Permettez au safran de vous aider pour lutter contre la dépression même si elle n’est que passagère !

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9 Bienfaits sur le safran que vous ignorez

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Utilisé par de nombreuses cultures et ce, depuis l’antiquité, le safran nous apporte de nombreux bienfaits étudiés et prouvés par la communauté scientifique ! Cette épice, au haut pouvoir colorant, très utilisée dans la cuisine méditerranéenne, peut également remédier à de nombreux problèmes de santé.

Découvrez comment le safran peut vous aider au quotidien de manière totalement naturelle, grâce à ses bienfaits ! Vous allez être très étonné de ses actions bénéfiques pour la santé et surtout pour les femmes ! 🙂 Continuer la lecture 9 Bienfaits sur le safran que vous ignorez→

7 bienfaits santé du Cordyceps Sinensis

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Le Cordyceps Sinensis compte parmi une grande variété de champignons nommée Cordyceps, mais c’est bien le sinensis qui nous apporte de nombreux bienfaits pour notre santé.

Depuis les années 80, on compte plus de 2000 articles scientifiques sur le Cordyceps sinensis car ses bienfaits sur les reins, le foie, la libido, l’énergie, l’immunité, les capacités respiratoires… sont juste une bénédiction !

Utilisé au moins depuis 1500 ans dans la médecine tibétaine et chinoise, le Cordyceps Sinensis a beaucoup intéressé la communauté scientifique et pour cause ! Découvrez 7 bienfaits que le Cordyceps Sinensis peut vous apporter ! 🙂 Continuer la lecture 7 bienfaits santé du Cordyceps Sinensis→

Quels sont les bienfaits de l’ashwagandha ?

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L’ashwagandha, plante adaptogène utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique est reconnue pour ses bienfaits pour lutter contre la fatigue, le stress et l’anxiété.

Cette plante possède également de nombreux autres bienfaits , elle est un immunostimulant, analgésique, neuroprotecteur, et peut être employée pour venir à bout de diverses maladies telles que le diabète, le cancer, les troubles cardiovasculaires et bien d’autres encore.

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Comment le Reishi protège et harmonise vos fonctions vitales ?

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Le Reishi, champignon très réputé en médecine chinoise, est aussi appelé de son nom latin « Ganoderma lucidum ». J’affectionne particulièrement ce champignon, avec aussi le Cordyceps.

Le reishi est un champignon aux bienfaits incroyables qui agit sur l’organisme afin de préserver la santé et l’équilibre des fonctions vitales. Il agit notamment efficacement sur le système immunitaire, respiratoire, cardiaque, nerveux ainsi que sur les fonctions du foie. Voyons de plus près quels sont les bénéfices à utiliser le Reishi … et il y en a beaucoup ! 🙂 Continuer la lecture Comment le Reishi protège et harmonise vos fonctions vitales ?→

Le Magnésium est un anti-stress naturel

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Quand nous sommes stressés, un petit carré de chocolat nous calme aussitôt ! C’est certainement grâce au magnésium que le chocolat noir contient ! Le magnésium est essentiel pour chasser le stress et rester zen alors le soir il m’aide à me relaxer, et pourquoi pas vous ?

Le magnésium est reconnu pour être LE minéral antistress. Il aide la production de sérotonine qui améliore notre humeur, notre joie de vivre. Plusieurs études démontrent que 300 mg de magnésium par jour diminue les symptômes de dépression après seulement une semaine.

Le Magnésium agit sur le système musculaire en favorisant la décontraction. Découvrez dès maintenant donc les vertus apaisantes du magnésium qui est un anti-stress 100% naturel. Continuer la lecture Le Magnésium est un anti-stress naturel→

La gelée royale va vous aider à renforcer votre immunité

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C’est une évidence la gelée royale possède de nombreux bienfaits incroyables! Et quand le froid arrive, saviez-vous qu’une petite cure de gelée royale est bienvenue pour renforcer l’immunité ?Quelques semaines avant les épidémies hivernales, j’ai pour habitude de prendre de la gelée royale pour me tenir éloignée efficacement des virus en tout genre.

Saviez-vous que la reine, dans une ruche d’abeilles, consomme exclusivement de la gelée royale, et vit 5 ans en moyenne, alors qu’une abeille ouvrière ne vit que 45 jours tout au plus ? Ceci n’est pas extrapolable aux humains, c’est bien dommage car sinon nous viverions 3000 ans !

Découvrez donc comment une prise de gelée royale de 12 mg par jour pendant 2 mois sera bénéfique pour vous. Continuer la lecture La gelée royale va vous aider à renforcer votre immunité→

La banane, ce fruit incroyable

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La banane, on croit la connaître ! Ce fruit que j’adore est pour moi un des fruits les plus sains pour notre santé, notre peau et nos cheveux. Souvent bannis des régimes minceurs, la banane est pourtant le fruit minceur !

Les bananes offrent de nombreux avantages pour la santé. La banane est un fruit exotique qui concentre presque toutes les vitamines ! Elle contient non seulement les vitamines A et E antioxydantes, mais aussi presque toutes celles du groupe B sans oublier la précieuse vitamine C et même la vitamine D !

Si vous souhaitez un corps en bonne santé, je vous recommande de manger au moins une banane par jour ! Et ceci pour tous les âges ! Continuer la lecture La banane, ce fruit incroyable→