Recettes maison de banane pour la peau

Découvrez les recettes maison à base de banane pour donner un coup de jeune à votre peau, de manière naturelle et économique ! La banane est un excellent hydratant naturel pour votre peau. La vitamine A présente dans la banane restaure l’hydratation et répare la peau terne, sèche et abîmée.

Si vous ne savez pas quoi faire de vos bananes trop mûres, et bien désormais vous allez pouvoir les utiliser à bon escient ! Alliez l’économique à la beauté de votre peau ! Inutile de vous encombrer en achetant des masques pour la peau, en choisissant la banane vous faites le meilleur choix 🙂 Continuer la lecture Recettes maison de banane pour la peau

La banane, ce fruit incroyable

La banane, on croit la connaître ! Ce fruit que j’adore est pour moi un des fruits les plus sains pour notre santé, notre peau et nos cheveux. Souvent bannis des régimes minceurs, la banane est pourtant le fruit minceur !

Les bananes offrent de nombreux avantages pour la santé. La banane est un fruit exotique qui concentre presque toutes les vitamines ! Elle contient non seulement les vitamines A et E antioxydantes, mais aussi presque toutes celles du groupe B sans oublier la précieuse vitamine C et même la vitamine D !

Si vous souhaitez un corps en bonne santé, je vous recommande de manger au moins une banane par jour ! Et ceci pour tous les âges ! Continuer la lecture La banane, ce fruit incroyable

Comment protéger vos glandes surrénales ?

Les glandes surrénales sont bien souvent négligées par la médecine occidentale et ceci est bien dommage, car ces glandes surréales ont un rôle capital dans la sécrétion des hormones sexuelles et des hormones du stress qui guident les réactions de l’organisme entier aux facteurs de stress.

Productrices d’hormones, les surrénales sont de petites glandes positionnées sur chacun de nos reins. De petite taille, elles mesurent environ 6 cm par 2.5 cm, sont jaunâtres et ne sont pas symétriques: la surrénale de droite est de forme triangulaire et la gauche ressemble plus à une demi-lune. Leur nom, surrénales, vient du latin ‘ad renes’ qui signifie près des reins sur lesquels elles ont un impact direct.

L’épuisement des surrénales se manifeste lorsque la production continuelle de cortisol, l’hormone du stress, fatigue les glandes. Cela favorise le déséquilibre hormonal. Les glandes surrénales et la thyroïde sont liées. Si les glandes surrénales sont stressées, la glande thyroïde produit moins d’hormones thyroïdes et vice versa. De nos jours, le fonctionnement des glandes surrénales de la majorité des gens, en particulier des femmes, est compromis par une existence trop stressante. Apprenez à détecter si vos surrénales sont épuisées et découvrez les techniques permettant de les protéger, car leur rôle est majeur. Continuer la lecture Comment protéger vos glandes surrénales ?

La biotine et ses bienfaits pour la peau

La Biotine, aussi appelée vitamine B8 est une vitamine hydrosoluble, dont la plus grande partie est produite par le corps, mais le reste étant à apporter par l’alimentation.Elle joue un rôle majeur dans l’assimilation et l’utilisation des glucides et des lipides, ainsi que dans la beauté de la peau et des cheveux.

La biotine a un impact important sur l’amélioration de l’apparence générale de votre peau, ainsi que certaines éruptions cutanées telles que l’acné. La biotine, ainsi que d’autres vitamines B, jouent un rôle clé dans les systèmes hormonaux, ce qui peut être un déclencheur pour des éruptions telles que l’acné. La biotine se trouve surtout stockée dans la peau, le cerveau, le foie. Continuer la lecture La biotine et ses bienfaits pour la peau

De la biotine pour de beaux cheveux

La biotine est LA vitamine (vitamine H ou B8) reconnue pour favoriser la pousse et l’élasticité des cheveux. Fini les cheveux cassants et ternes ! Bonjour les beaux cheveux ! D’ailleurs la biotine est non seulement recommandée pour le soin des cheveux mais aussi de la peau, car la biotine possède de nombreux bienfaits peu connus du grand public.

Grâce à son pouvoir hydratant, cette vitamine permet de lutter contre les rides indésirables et le vieillissement prématuré de la peau. Comme les autres vitamines B, la biotine accélère également le renouvellement des cellules de la peau et favorise la régulation des systèmes hormonaux. Ce qui fait d’elle un véritable remède aux certaines éruptions cutanées comme l’acné pour faire disparaître ces affreux boutons qui nous gâchent la vie. Mais là n’est pas le sujet du jour, je ferai un prochain article sur les bienfaits de la biotine sur la peau.

La Biotine est présente naturellement dans de nombreux d’aliments que nous consommons chaque jour comme dans les céréales complètes, les œufs, le lait, le soja, la tomate, la laitue, les levures ou encore les noisettes.

Neanmoins la quantité de biotine dans chacun de ces ingrédients est faible, et si vous tenez à retrouver de beaux cheveux, la prise de ces aliments n’est pas suffisante, il faudra donc vous supplémenter en complément alimentaire contenant de la Biotine. Continuer la lecture De la biotine pour de beaux cheveux

Le Garcinia cambogia pour perdre du poids est-il efficace ?

Le Garcinia cambogia a le vent en poupe, et dernièrement de nombreux articles ont été écrit pour la perte de poids que ce fruit nous propose et qui nous vient tout droit d’asie. Pour l’avoir moi-même essayé pendant quelques semaines, je tenais à vous informer de mon avis de consommatrice sur le garcinia cambogia.

Découvrons donc les bienfaits du Garcinia cambogia puis je vais également répondre à la question que tout le monde se pose :  Le Garcinia cambogia pour perdre du poids est-il efficace ?

Le Garcinia cambogia a la réputation suivante, mais est-ce bien vrai ? :

  • brûleur de graisses
  • coupe-faim naturel
  • favorise la perte de poids
  • réduit l’appétit et les envies de grignotage
  • aide à réduire le stockage des sucres et des graisses

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Comment attenuer les cicatrices naturellement ?

Les cicatrices sont disgracieuses, et il existe plusieurs solutions naturelles pour les atténuer, grâce aux huiles essentielles, mais aussi aux vitamines et à plusieurs aliments que vous consommez tous les jours.

En vous complétant et alimentant avec les bons ingrédients vous avez la possibilité d’atténuer les cicatrices que vous souhaitez faire disparaitre. Continuer la lecture Comment attenuer les cicatrices naturellement ?

De la bonne humeur grâce aux acides aminés essentiels

Vous ne vous êtes vous jamais demandé si les aliments que nous consommions pouvaient avoir un impact sur la bonne humeur ? Et bien sachez que oui, certains aliments qui contiennent certains acides aminés vont réguler votre humeur et vous rendre de meilleur humeur ! 🙂

Notre système nerveux a besoin de certaines molécules pour fabriquer les neurotransmetteurs qui nous permettent de ressentir ces sensations de bien-être et de bonheur. Regardons cela de plus prêt et découvrez ce que vous pouvez changer de vos habitudes alimentaires pour améliorer votre humeur. Continuer la lecture De la bonne humeur grâce aux acides aminés essentiels

Les bénéfices des capsules d’onagre Biologique

L’onagre que l’on trouve sous forme d’huile en capsule, est une plante originaire d’Amérique du Nord, mais elle pousse également en Europe et dans certaines parties de l’hémisphère Sud. C’est une plante aux fleurs jaunes qui fleurissent dans la soirée. L’huile d’onagre extraite de cette plante contient l’acide gras gamma-linolénique (AGL) un acide gras essentiel.

Les acides gras essentiels sont nécessaires à la croissance et au développement de l’organisme mais l’organisme humain ne peut les synthétiser. Les capsules d’huile d’onagre biologique en sont donc une source très intéressantes aux bénéfices importants. Continuer la lecture Les bénéfices des capsules d’onagre Biologique

Le Cordyceps Sinensis renforce votre immunité

Le Cordyceps Sinensis est un champignon très utilisé par la médecine chinoise. Le Cordyceps sinensis possède de nombreuses vertus dont j’ai déjà parlé, mais une qui me tient à coeur de vous rappeler est de renforcer le système immunitaire. Les mois d’hiver arrivant, il est bon de se préparer avant les grandes vagues de contamination ! 🙂

Avoir un système immunitaire sain est essentiel pour votre santé pour lutter efficacement contre les infections virales et le rhume.

Un régime équilibré et un exercice physique régulier sont les meilleurs moyens de maintenir un bon système immunitaire, mais le Cordyceps sinensis peut aussi contribuer à stimuler votre système immunitaire.

Le Cordyceps sinensis est quand même l’un des remèdes naturels les plus populaires et efficaces en Chine ! Continuer la lecture Le Cordyceps Sinensis renforce votre immunité