On connait très bien la vitamine C, cette vitamine qu’on trouve dans les légumes et les fruits, très utile en hiver pour nous protèger des rhumes et des infections.

Mais on ignore l’existence de la vitamine P appelée aussi Flavonoïdes, présente également dans de nombreux végétaux. Les flavonoïdes représentent une grande famille d’antioxydants aux incroyables bienfaits et surtout pour nous aider à lutter contre le vieillissement de notre organisme. 

Découvrez les nombreux bienfaits des flavonoïdes qu’on retrouve dans les fruits et légumes mais aussi dans le chocolat ou le vin (rouge, surtout). Continuer la lecture Les flavonoïdes ou vitamine P, contre le stress oxydatif→