Améliorer son humeur avec les plantes

Améliorer son humeur de manière totalement naturelle avec les plantes oui c’est possible ! La phytothérapie peut constituer une véritable alternative intéressante aux traitements anti-depresseurs, pour les cas les plus graves, le tout bien sûr avec l’accord de votre thérapeute si vous êtes en cours de traitement.

Je conseille parfois ces plantes pour les petits coups de blues passagers; pour les formes plus graves de dépression référez-vous à votre médecin traitant. Faisons donc un petit tour des plantes (et minéraux) qui nous aident à passer l’hiver loin de la dépression hivernale et des idées noires. 🙂 Continuer la lecture Améliorer son humeur avec les plantes

10 bonnes habitudes pour garder le moral

Garder le moral est nécessaire. Puisque la vie n’est pas toujours simple, puisque les saisons ne se ressemblent pas, puisque nous avons des baisses d’énergie….nous devons absolument à apprendre à garder le moral quoiqu’il arrive !

Plus facile à dire qu’à faire…. mais comme d’habitude le hasard n’existe pas et garder le moral ça s’apprend ! Découvrez 10 bonnes habitudes à prendre dès maintenant, pour faire de votre mental un allié sans faille ! 🙂 Continuer la lecture 10 bonnes habitudes pour garder le moral