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4 Bienfaits de la Griffonia simplicifolia

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Utilisée depuis longtemps en Afrique de l’Ouest, la griffonia simplicifolia est reconnue pour ses bienfaits pour réguler l’humeur (contre la dépression), le sommeil puis pour soutenir un rééquilibrage alimentaire.

C’est grâce à cet acide aminé nommé 5-HTP (5-hydroxytrypophane) qu’elle contient, qui intervient dans la synthèse de la sérotonine, qui fait de la Griffonia simplicifolia une plante idéale pour remplacer naturellement les antidépresseurs et autres neuroleptiques de synthèse.

Une solution naturelle aussi, pour aider également à lutter contre la dépression saisonnière qui touche des milliers de personnes chaque année. 🙂

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Remèdes naturels contre la dépression saisonnière

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L’été touche à sa fin, l’automne fait son entrée… et la depression saisonnière aussi, et vous n’êtes certainement pas la seule personne à être dans ce cas là. La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier est une forme de dépression qui survient en automne ou en hiver et qui est due au manque de luminosité naturelle durant cette période.

Si l’épisode se répète 2 années de suite durant la même période alors il sera caractérisé de dépression saisonnière.

Il existe bon nombre de remèdes naturels qui peuvent améliorer considérablement  l’état de la dépression saisonnière, découvrez dans cet article ces remèdes et conseils pour bien vivre ces périodes pas toujours faciles à vivre. Souriez cela peut tout à fait s’arranger de manière totalement naturelle ! 🙂 Continuer la lecture Remèdes naturels contre la dépression saisonnière→